ત્વચાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી ક્યારેક મુશ્કેલ કાર્ય જેવું લાગે છે. કારણ કે ત્વચા એક સંવેદનશીલ અંગ છે અને તેની સાથે થોડી ઓછી કે થોડી વધુ છેડછાડ કરવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, લોકો પાર્લરમાં જાય છે અને નિયમિત મસાજ અને ફેશિયલ કરાવે છે. જ્યારે, આયુર્વેદમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે તમારી ત્વચાને સુધારવામાં અને તેની ચમક વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
જેમ કે ઓઇલ પુલિંગ અથવા તેલના કોગળા તમારી ત્વચાના છિદ્રોને અંદરથી ખોલી શકે છે અને તેની રચના સુધારી શકે છે. આ સિવાય પણ તેના ઘણા ફાયદા છે, જાણો તેના વિશે વિગતવાર.
બ્રશ કર્યા પછી નાળિયેર તેલથી કોગળા કરો
-બ્રશ કર્યા પછી એક ચમચી નારિયેળ તેલ લો. તે બધું તમારા મોંમાં મૂકો.
-આગામી 15 થી 20 મિનિટ સુધી કોગળા કરવાનું ચાલુ રાખો.
-ત્યારબાદ તેલને મોઢાના અલગ-અલગ ભાગોમાં લગાવો.
-તેલ થૂંકી દો. તેને ગળી જશો નહીં કારણ કે તે ઝેરથી ભરેલું છે.
-આ પછી, તમારા દાંતને ફરી એકવાર બ્રશ કરો અથવા માઉથવોશથી ગાર્ગલ કરો.
ચમકદાર ત્વચા મેળવવામાં મદદરૂપ
ત્વચા માટે નારિયેળ તેલથી ગાર્ગલ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમારું રક્ત પરિભ્રમણ સારું હોય ત્યારે તમારી ત્વચા વધુ ચમકે છે. નાળિયેર તેલ સાથે ગાર્ગલ કરવાથી તમારા રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત, તે તમારા જડબાની રેખા માટે પણ એક કસરત જેવું છે અને તેને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે.
કરચલીઓ નહીં થાય
નાળિયેર તેલ સાથે ગાર્ગલિંગ તમારી ત્વચાની રચનાને સુધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે તમારી ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે અને ઝીણી રેખાઓને સરળ બનાવે છે અને તમને જુવાન દેખાવ આપે છે. આ રીતે કરવું તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ સારું રહેશે. તેથી, દરરોજ તમારા દાંતને બ્રશ કર્યા પછી આ એક વસ્તુ કરવાથી તમે ખૂબ જ પ્રયત્નો કર્યા વિના સુંદર ત્વચા મેળવી શકો છો.