શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને આ ઋતુ બાળકો માટે પણ ખૂબ નાજુક છે. આ ઋતુમાં બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે. ઠંડીની પ્રથમ અસર બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોને આ સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે માતાપિતા તેમને દવાઓ આપે છે, પરંતુ તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પણ બાળકોમાં શરદી અને ઉધરસને દૂર કરી શકો છો.શરદીના કારણે બાળકોને નાક બંધ, ગળામાં દુખાવો અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે જેના કારણે તેઓ થાકી પણ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમે તેમના શરીરને રાહત આપવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ તેમના વિશે…
સરસવના તેલથી માલિશ
જો નાના બાળકોને શરદી હોય તો તેમને સરસવના તેલથી માલિશ કરો. ખાસ કરીને જો તેમને ખાંસી થઈ રહી હોય તો તમારે તેમની છાતી પર હૂંફાળું સરસવનું તેલ લગાવવું જોઈએ. તમે સરસવના તેલને લસણમાં મિક્સ કરીને ગરમ કરી શકો છો અને તેને આપી શકો છો.
હળદરવાળું દૂધ
શરદીની સ્થિતિમાં બાળકોને હળદરવાળું દૂધ આપી શકો છો. આ તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરશે અને તેમને વહેતું નાક, ગળામાં દુખાવો અને શરદીના કારણે થતા શરીરના દુખાવાથી રાહત આપશે.
મીઠાના પાણીથી કોગળા કરાવો
એક ગ્લાસમાં નવશેકું પાણી લો અને તેમાં 1/2 ચમચી મીઠું નાખો. બાળકોને આ પાણીથી ગાર્ગલ કરવાનું કહો. ધ્યાનમાં રાખો કે બાળકોએ મીઠું પાણી ન પીવું જોઈએ અને માત્ર તેનાથી ગાર્ગલ કરવું જોઈએ.