જીવનશૈલી Archives

દિવસમાં કેટલી વાર અને કયા સમયે છાશ પીવી જોઈએ?

June 18, 2025 revoi editor

ઘણા લોકો ઉનાળામાં છાશ પીવાનું પસંદ કરે છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ તેને વધુ પડતું પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, દિવસમાં કેટલી વાર અને કયા સમયે છાશ પીવી જોઈએ. તે ઓછા લોકો જાણે છે. છાશ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન B12 જેવા પોષક તત્વોનો સારો સ્ત્રોત છે. આ સાથે, […]

ગુજરાતી

રાઈ અને આમળાના તેલથી વાળને મળે છે પુરતુ પોષણ, જાણો ફાયદા

June 18, 2025 revoi editor

વાળને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે, મોટાભાગના લોકો નારિયેળ અથવા રાઈ અને આમળા તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આ બંને તેલ વાળ માટે અલગ અલગ રીતે ફાયદાકારક છે. સરસવના તેલમાં વિટામિન ઇ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ, ઓમેગા-3 અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સરસવનું તેલ વાળને મજબૂત અને કાળા બનાવવામાં, […]

ખોરાક

લીંબુ સાથે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળજો નહીંતર સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન થશે

May 18, 2025 revoi editor

લીંબુનો ખાટો સ્વાદ કોને ન ગમે, પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે લીંબુ સાથે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાની પણ મનાઈ છે. લોકો પોતાના ઘરમાં લીંબુનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓમાં કરે છે, જેમ કે લીંબુ શરબત, શરબત, સલાડ, આ સાથે, ઘણી જગ્યાએ ખોરાકને લીંબુથી સજાવવામાં આવે છે. ઈંડું: લીંબુ ઈંડા સાથે ન ખાવું જોઈએ. ઈંડામાં ખૂબ પ્રોટીન […]

ખોરાક

નાસ્તા માટે ગણતરીની મિનિટોમાં જ બનાવો મકાઈના સ્વાદીષ્ટ પુડલા

May 18, 2025 revoi editor

તમે ઘણી વાર મકાઈની રોટલી ખાધી હશે. મકાઈનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે મકાઈમાંથી પુડલા (ચીલા) બનાવી શકો છો અને તેને નાસ્તામાં ખાઈ શકો છો. તમે આ રેસીપી ખૂબ જ ઓછા સમયમાં બનાવી શકો છો અને તમે તેને અથાણું, દહીં અથવા ચટણી સાથે ખાઈ શકો છો. સામગ્રી મકાઈના દાણા – એક કપ […]

ગુજરાતી

મહિલાઓ 40 વર્ષ પછી ડાયટમાં આટલો કરે ફેરફાર, નહીં થાય આરોગ્યને લગતી સમસ્યાઓ

April 27, 2025 revoi editor

40 વર્ષની ઉંમર પછી, સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા પ્રકારના શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારો થવા લાગે છે. ઉપરાંત, આ સમયે ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે અને મેનોપોઝની શરૂઆતને કારણે, મૂડ સ્વિંગ, થાક અને વજન વધવા જેવી સમસ્યાઓ પણ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર ફક્ત આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં તડકામાંથી પાછા આવતાની સાથે જ ચહેરાની આટલી કાળજી લેવાથી ક્યારેય ટેન નહીં થાય

April 26, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને સળગતી ગરમી ત્વચા માટે સૌથી મોટા દુશ્મન બની જાય છે. બહાર નીકળતાની સાથે જ સૂર્યના યુવી કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે ટેનિંગ, ડલનેસ અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે તડકામાંથી પાછા ફર્યા પછી કેટલાક સરળ પગલાં અનુસરો છો, […]

ખોરાક

આકરી ગરમીમાં તરબૂચના જ્યુસથી પોતાને ઠંડક આપો, નોંધો બનાવવાની રીત

April 26, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુ પોતાની સાથે ઘણી સમસ્યાઓ લઈને આવે છે, જેમાં હીટસ્ટ્રોક, ડિહાઇડ્રેશન, થાક અને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તરબૂચનો રસ શરીરને ઠંડુ રાખવા અને તાજગી આપવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંથી એક છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં પુષ્કળ પાણી, વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય […]

ગુજરાતી

કામદારો પાસે ગુમાવવા લાયક એમને જકડી રાખતી કામના કલાકોની સાંકળો સિવાય બીજુ કશુ નથી હોતુ અને જીતવા માટે એમની સામે આખી દુનિયા હોય છે

April 19, 2025 revoi editor

(પુલક ત્રિવેદી) મહેનતકશ લોકોના બાવડામાં દુનિયા બદલવાની તાકાત છે. આજે પણ માર્ક્સે આપેલી મેન્ટાલિટી સોળે આની સાચી જણાય છે. મહેનતની મોટાઇ અને પસીનાનુ પોરસ જ્યારે સમજાશે ત્યારે વિશ્વ સમસ્ત સાચા અર્થમાં વસુધૈવ કુટુંબકમની ભાવનામાં વિહરતુ જોવા મળશે. જ્યાં સુધી પુંજીપતિઓની આર્થિક સંપન્નતા અને કામદારોની મુંગા મોંએ કામ કરતા રહેવાની પ્રકૃતિ રહેશે ત્યાં સુધી અમિરો અને […]

ગુજરાતી

ડિજિટલ એરેસ્ટ કરીને લોકો સાથે ઠગાઈ આચરતી ગેંગને CBIએ ઝડપી લીધી

April 17, 2025 revoi editor

ડિજિટલ એરેસ્ટની ઘટનાઓ દેશનો સૌથી મોટો કૌભાંડ બની ગયો છે. દરરોજ હજારો લોકો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. સૌથી આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે ડિજિટલ એરેસ્ટ કરીને છેતરપિંડી કરનારાઓ એટલા વ્યાવસાયિક છે કે તેમના મોટાભાગના ભોગ બનેલા લોકો શિક્ષિત લોકો છે. હવે સેન્ટ્રલ બ્યુરો ઓફ ઇન્વેસ્ટિગેશન (CBI) એ ડિજિટલ એરેસ્ટ કૌભાંડ ચલાવતી ગેંગ સામે કડક […]

ગુજરાતી

સવારે ખાલી પેટે મીઠો લીમડો એટલે કઢી પત્તા ખાવાથી મટી જશે આ 5 બીમારીઓ

April 17, 2025 revoi editor

મોટાભાગના લોકો ખોરાકને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે કરી મીઠો લીમડો એટલે કે કઢી પત્તાનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિકોણથી તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. સવારે ખાલી પેટે નિયમિતપણે કઢી પત્તા ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. વજન ઘટાડો: કઢી પત્તામાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબર્સ શરીરમાં ચરબી […]