- શિયાળામાં આમળાનું કરો સેવન
- અનેક રોગોને દૂર કરવામાં કરશે મદદ
- આમળા એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી છે ભરપૂર
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. પરંતુ આ સિઝનમાં વિવિધ સંક્રમણો આવે છે. આ ઋતુમાં આમળાનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમળા વિટામિન સીનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી પણ ભરપૂર છે.
તે શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે વાળ ખરવા, એસિડિટી, વજનમાં વધારો અને અન્ય સમસ્યાઓ જે સામાન્ય રીતે આ સિઝનમાં થાય છે તેને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તો આવો જાણીએ તેના ફાયદા.
આમળા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે
શિયાળામાં આમળાનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. આમળા ચ્યવનપ્રાશ ખાવાથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.તે તમારા શરીરને ડાયાબિટીસ, કેન્સર, હૃદયની બીમારીઓ સામે લડવામાં પણ મજબૂત બનાવે છે.
કબજિયાતમાં રાહત
ઠંડીની ઋતુમાં કબજિયાતની સમસ્યા સામાન્ય છે. આમળા કબજિયાતને દૂર રાખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે પેટ સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાને દૂર કરીને તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખે છે.
વાળ ખરવાની સમસ્યામાં મદદ કરે છે
શિયાળામાં બીજી સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે વાળ ખરવા. આમળા તેના ગુણોને કારણે વાળને મૂળમાંથી મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી વાળ ખરતા અટકે છે. તે વાળને પોષણ તો આપે જ છે સાથે સાથે તેમને મજબૂત પણ બનાવે છે.