1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. સ્વાસ્થ્ય
  4. -
  5. સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

સ્વાસ્થ્ય – આરોગ્ય

દૂધમાં આ 5 વસ્તુ મિલાવીને પીવાથી હાડકા રહેશે મજબૂત

બહારના ખોરાકના લીધે લોકોને નાની ઉંમરમાં બીમારીઓ થાય છે. ઘણી વાર કોશિશ કરવા છતાં પણ આપણે બહારનો ખોરાક બંધ કરી શકતા નથી અને આપણે બીમારીનો શિકાર બનીએ છીએ. દૂધ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ દૂધના સેવનના ઘણા ફાયદા છે, જ્યારે આપણે દૂધમાં કેટલીક આયુર્વેદિક દવાઓ મિલાવીએ ત્યારે દૂધ વધુ શક્તિશાળી બને […]

ઉનાળામાં મહિલાઓને એક દિવસમાં કેટલું પાણી પીવું જોઈએ અને કેમ?

મનુષ્યના શરીરમાં લગભગ 70 ટકા હિસ્સો પાણીથી બનેલો છે. આ વાત પરથી અંદાજો લગાવી શકીએ કે એક મનુષ્યના જીવનમાં પાણીનું શુ મહત્વ છે. ડોક્ટરર્સ પણ સલાહ આપે છે કે, જેટલું થઈ શકે તેટલુ પાણી પીવો. ખાસ કરીને ઉનાળામાં ખૂબ પાણી પીવો. કેમકે ઉનાળામાં લોકો ડિહાઈડ્રેશનનો શિકાર બને છે. પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા મળે છે. […]

કોરોના મહામારીને પગલે લોકોના વૈશ્વિક આયુષ્યમાં 1.6 ટકાનો ઘટાડો

નવી દિલ્હીઃ કોરોના મહામારીએ માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં પરંતુ સમાજના દરેક પાસાઓ પર ઊંડી અસર છોડી છે. સંશોધકોએ તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ખુલાસો કર્યો છે કે આ રોગચાળાએ વિશ્વભરના લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસર કરી છે, જેના કારણે વિશ્વના વિવિધ પ્રદેશોમાં સરેરાશ વયમાં ઘટાડો થયો છે. ધ લેન્સેટ જર્નલમાં પ્રકાશિત સંશોધન મુજબ, કોરોનાએ […]

લાંબો સમય બેસી રહેવાથી સ્વાસ્થ્યને મોટું નુકસાન થઈ શકે છે, ઓફિસ કર્મચારીઓ માટે મહત્વની હેલ્થ ટીપ્સ

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં કલાકો સુધી ઓફિસમાં બેસી રહેવું એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. પરંતુ આ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. દક્ષિણ આફ્રિકામાં કરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ અનુસાર ઓફિસમાં લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, અને તેનાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. જોહાનિસબર્ગ, દક્ષિણ આફ્રિકામાં હાથ ધરવામાં […]

નાની-નાની વાતોમાં ગુસ્સો કરનાર વ્યક્તિઓએ મનને શાંત રાખવું જોઈએ

અનેક લોકો નાની-નાની વાતોમાં ગુસ્સે થઈ જાય છે, એટલું જ નહીં આવી વ્યક્તિઓ ગુસ્સામાં અનેકવાર પોતાનું તથા સામેવાળી વ્યક્તિનું ભારે નુકશાન કરે છે. જેથી નાની-નાની વાતોમાં ગુસ્સો થઈ જતી વ્યક્તિએ પોતાના ગુસ્સા ઉપર કાબુ મેળવવો ખુબ જરુરી છે. ગુસ્સોને શાંત કરવો ગુસ્સો તમારા શરીર અને સંબંધો બંનેને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે. ક્રોધિત વ્યક્તિ એવી વસ્તુઓ […]

શાકભાજી બનાવવામાં ઉપયોગમાં લેવાતા આ મસાલાનું પાણી આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

લોકો શાકભાજીનો સ્વાદ વધારવા માટે તમાલપત્ર (તેજપત્તા)નો ઉપયોગ ચોક્કસપણે કરે છે. આનો ઉપયોગ શાક (સબજી મસાલા)થી લઈને બિરયાની સુધીની દરેક વસ્તુમાં થાય છે. સ્વાદની સાથે, આ સૂકા પાંદડાઓ તમને સ્વસ્થ (સ્વાસ્થ્ય લાભો) પણ રાખે છે. તમાલપત્રને પાણીમાં ઉતાળ્યા બાદ તેને પીવા આરોગ્યને અનેક ગણા ફાયદા થાય છે. તમાલપત્રમાં ફાઈબર (ફાઈબર ફૂડ)નું પ્રમાણ વધુ હોય છે. […]

પીપળાના પાનનું પાણી અનેક રોગોમાં ઉપયોગી..

પીપળના ઝાડના પાનનો રસ ઉધરસ, અસ્થમા, ઝાડા, કાનનો દુખાવો, દાંતનો દુખાવો, હિમેટુરિયા (પેશાબમાં લોહી), આધાશીશી, ખંજવાળ, આંખની સમસ્યા અને ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓ મટાડવામાં મદદરૂપ છે. પીપળના ઝાડના થડની છાલ હાડકાના ફ્રેક્ચર, ડાયેરિયા અને ડાયાબિટીસમાં મદદ કરે છે. આ સિવાય પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં આ 5 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીવો, સવારે તમારું […]

અમદાવાદ: સિવિલ હોસ્પિટલમાં બે વિદેશી બાળકોની અત્યંત જટિલ બ્લેડર એસ્ટ્રોફીની સફળ સર્જરી

અમદાવાદ: સિવિલ હોસ્પિટલે ફરી એક વખત મેડિકલ ટુરીઝમનું શ્રેષ્ઠતમ ઉદાહરણ પૂરું પાડ્યું છે. અમદાવાદ સિવિલ હોસ્પિટલમાં બે વિદેશી બાળકોની બ્લેડર એસ્ટ્રોફી એટલે કે પેશાબની કોથળીમાં સમસ્યા હોય તેની સફળ સર્જરી કરીને બાળકોને પીડા મુક્ત કરાયા છે. બંને કિસ્સાની વિગતો જોઇએ તો, બાંગ્લાદેશના રાજીબ દાસની 3 વર્ષની દીકરી પ્રિયા ગોપિકા દાસને બ્લેડર એક્સસ્ટ્રોફીની તકલીફ હોવાનું નિદાન થયું […]

ફળ ખાધા પછી તરત પાણી પીનાર થઈ જાઓ સાવધાન

ફળ ખાવા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફળમાં એવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે. પણ આપણે ફળો ખાધા પછી પાણી પી શકીએ છીએ? ઘણા લોકો એવા છે જે ફળ ખાધા પછી તરત જ પછી પાણી પી લે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો બંધ […]

ક્રેનબેરીને આ 6 રીતે તમારી ડાઈટમાં ઉમેરી શકો છો

ક્રેનબેરી સલાડ: તાજા ક્રેનબેરીને બીજા ફળો જેવા કે નારંગી, સફરજન અને દાડમ સાથે ઉમેરો આ તાજા ફળનું સલાડ બનાવો. મીઠાશ માટે મધ કે મેપલ સીરપના થોડા ટીપાં ઉમેરો અને વધારાના ક્રંચ માટે બદામ ઉમેરો. • ક્રેનબેરી સ્મૂધી પૌષ્ટિક અને તીખી સ્મૂધી માટે તાજી કે ફ્રોઝન ક્રેનબેરીને દહીં, કેળા, પાલક અને થોડું બદામના દૂધ સાથે મિલાવો. […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code