ગુસ્સો માનવ સ્વભાવનો એક ભાગ છે. ક્યારેક તે સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ જ્યારે આ ગુસ્સો આદત બની જાય છે, ત્યારે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તે ખાસ કરીને હૃદય માટે હાનિકારક છે.
બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો: ગુસ્સાના સમયે શરીરમાં એડ્રેનાલિન અને કોર્ટિસોલ હોર્મોન્સ ઝડપથી વધે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે અને હૃદય પર દબાણ વધે છે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ: જે લોકો સતત ગુસ્સે રહે છે તેમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે હોય છે. ગુસ્સાને કારણે લોહીનો પ્રવાહ અસામાન્ય બની જાય છે અને ધમનીઓ સંકોચાવા લાગે છે.
હૃદયના ધબકારા વધવા: ગુસ્સાની સ્થિતિમાં, હૃદય ખૂબ જ ઝડપથી ધબકવા લાગે છે. જો આવું વારંવાર થાય, તો હૃદયના ધબકારા અને એરિથમિયા જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર અસર: સતત ગુસ્સો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. આનાથી હૃદય રોગ તેમજ અન્ય રોગોનું જોખમ વધે છે.
ઊંઘની સમસ્યાઓ: ગુસ્સો અને તણાવ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. ઊંઘના અભાવે હૃદયને આરામ મળતો નથી અને હૃદયના રોગો વધી શકે છે.
સ્ટ્રોકનું જોખમ: ગુસ્સાને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને નસો પર દબાણ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. તે મગજ અને હૃદય બંનેને સીધી અસર કરે છે.
અકાળ મૃત્યુનું જોખમ: સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો ખૂબ ગુસ્સાવાળા સ્વભાવના હોય છે તેમના અકાળ મૃત્યુનું જોખમ વધારે હોય છે. હૃદય રોગ ખાસ કરીને આનું એક મુખ્ય કારણ છે.