દરેક લોકો ઈચ્છે છે કે તેમનું સ્વાસ્થ્ય હંમેશા સ્વસ્થ રહે અને તંદુરસ્ત રહે, પરંતુ ક્યારેક કેટલીક બેદરકારીને કારણે લોકો ભયંકર બીમારીનો શિકાર થઈ જતા હોય છે. આવામાં જો વાત કરવામાં આવે કેન્સર જેવી બીમારીની તો કેટલાક શાકભાજી અને ફળો એવા પણ છે જેનાથી આ પ્રકારની બીમારીઓ દુર રહે છે.
શિયાળો આવતાની સાથે જ સિંગોડા, દુકાનોમાં જોવા મળતી હોય છે. લોકો તેને ખૂબ ઉત્સાહથી પણ ખાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે સિંગોડા, ગુણોની ખાણ છે. તેના ઘણા ફાયદા છે. તે તમને અનેક રોગોથી બચાવે છે.
અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શિંગોડા ખૂબ ફાયદાકારક છે. નિયમિતપણે શિંગોડા ખાવાથી શ્વસન સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે.
શિંગોડા પાઈલ્સ જેવી મુશ્કેલ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે અસરકારક સાબિત થાય છે.
શિંગોડા ખાવાથી એડી ફાટવા પણ મટે છે. આ સિવાય જો શરીરમાં કોઈ જગ્યાએ દુ:ખાવો કે સોજો આવે તો તેને પેસ્ટ લગાવવાથી ખૂબ ફાયદો થાય છે.
તેમાં કેલ્શિયમ પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. આ ખાવાથી બંને હાડકા અને દાંત મજબૂત રહે છે. તે આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શિંગોડા ખાવાથી માતા અને બાળક બંને સ્વસ્થ રહે છે. તે કસુવાવડનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. આ સિવાય શિંગોડા ખાવાથી પણ પીરિયડની સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
કેંસર સેલ્સ બનવાથી રોકે – નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન દ્વારા વોટર ચેસ્ટનટ વોટર પર પ્રકાશિત કરાયેલા અભ્યાસ મુજબ, તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ફેરુલિક એસિડની પૂરતી માત્રા મળી આવે છે. તે જ સમયે, સંશોધન મુજબ, ફેરુલિક એસિડ સ્તન કેન્સરના વિકાસને અટકાવે છે.