વધારે પડતું મીઠુ ખાઈ રહ્યા છો તો ચેતી જજો, નહી તો પોલા પડી જશે તમારા હાડકા 

• મીઠું સ્વાસ્થય માટે નુકશાન કારક
• લાંબે ગાળે હાડકા થઈ જાય છે પોલા

મીઠું આમ તો એકલું હોય તો તે પોઈઝન સમાન છે પણ જો ખાવામાં તેની હાજરી ન હોય તો ખાવાનું બેસ્વાદ બની જાય છે આમ ભોજનના સ્વાદ સાથએ સીધો મીઠાનો સંબંધ છે પણ જો ભઓજનમાં મીટું વધારે પડતું ખાતા હોવ તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને સીધી રીતે અસર કરે છે,વધારે પડતા મીઠાનું સેવન તમારી હેલ્થને નુકાશન કરે છે તો ચાલો જાણીએ વધારે પડતું કઈ રીતે નુકશાન કારક છે.

જે લોકો વધુ મીઠું ખાવાનું પસંદ કરે છે અથવા વધુ મીઠું ખાય છે. તેનાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ગંભીર અસર પડે છે અને વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી લોકોના શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. સમજાવો કે વધુ મીઠું ખાવાથી તમારી મુખ્ય ઇમ્યુન રેગ્યુલેટરી માઠી પર અસર પડે છે

જો તમે પણ વધુ પડતા મીઠાનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.. વધુ પડતું મીઠું તમારા હાડકાંને પણ પોલા કરે છે અને આનાથી તમારા શરીર પર ઘણી ગંભીર અસરો થાય છે. આ સાથે, વધુ મીઠું ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધે છે અને તે તમારા માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે.

તે ખૂબ જ સામાન્ય છે કે આપણે મીઠું કેવી રીતે અને કેટલી માત્રામાં ખાવું જોઈએ. સ્વાભાવિક છે કે મીઠું ખાવા સિવાય તમે તેનું સેવન સલાડ અથવા પાણી સાથે કરો છો. આ સાથે એ તમારા હાથમાં છે કે તમે તેને કેટલી માત્રામાં લો છો.