Revoi.in

સાંજની ભૂખ માટે બેસ્ટ છે આ 5 હેલ્ધી સ્નેક્સ: સ્વાદ સાથે આરોગ્ય પણ જળવાશે, જાણો ઝટપટ બનતી રેસિપી

June 6, 2026 revoi editor

દિવસભરની ભાગદોડ પછી સાંજના સમયે નાની-મોટી ભૂખ લાગવી સ્વાભાવિક છે. આ સમયે મોટાભાગે લોકો ચા સાથે બિસ્કિટ, વેફર્સ કે તળેલો નાસ્તો પસંદ કરતા હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે સાંજની આ ‘ઇવનિંગ ક્રેવિંગ’ ને શાંત કરવા માટે કંઈક ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ઓપ્શન શોધી રહ્યા છો, તો ઘરમાં જ ઉપલબ્ધ […]

ખોરાક

આરોગ્યને લગતી કેટલીક સમસ્યામાં હળદરનું દૂધ પીવાનું ટાળવું જોઈએ

June 3, 2026 revoi editor

હળદરનું દૂધ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં એટલા બધા ગુણ છે કે તેને પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સકારાત્મક અસર પડે છે. શિયાળામાં હળદરવાળું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ એક કુદરતી પીણું છે, જે પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે હળદર વાળું દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે […]

ગુજરાતી

વધુ પડતું વિટામિન D સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, જાણો તેની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ

June 3, 2026 revoi editor

વિટામિન ડીના વધુ પડતા ઉપયોગથી શરીર પર આડ અસરો થઈ શકે છે. વારસાગત હાડકાની વિકૃતિ જે લોહીમાં ફોસ્ફેટના નીચા સ્તરનું કારણ બને છે. ફોસ્ફેટ સપ્લિમેન્ટ્સ સાથે મોં દ્વારા વિટામિન ડીના ચોક્કસ સ્વરૂપો લેવાથી, જેને કેલ્સીટ્રિઓલ અથવા ડિહાઈડ્રોટાચીસ્ટેરોલ કહેવાય છે, લોહીમાં ફોસ્ફેટનું નીચું સ્તર ધરાવતા લોકોમાં હાડકાના વિકારોની સારવાર માટે અસરકારક છે. અન્ડરએક્ટિવ પેરાથાઇરોઇડ (હાયપોપેરાથાઇરોડિઝમ). વિટામીન […]

ખોરાક

ભૂલથી પણ ઠંડો ખોરાક ના ખાઓ, નહીં તો બગડી શકે છે તબિયત

June 2, 2026 revoi editor

ગરમ ખોરાક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ઘરના વડીલો પણ તાજો ખોરાક જ ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ ઝડપથી બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ વચ્ચે લોકો પાસે ગરમ ખોરાક ખાવાનો સમય નથી. મોટા ભાગના લોકો ઝડપથી ઘરે ઠંડુ ખાવાનું પૂરું કરીને કામ પર નીકળી જાય છે. તેને ગરમ કરવું પણ યોગ્ય નથી. ઘણા લોકો તેમના સવારનું ભોજન ફ્રિજમાં રાખે […]

ગુજરાતી

મૂળાની જેમ તેના પત્તા પણ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક

June 1, 2026 revoi editor

શિયાળો આવતાની સાથે જ આખું બજાર લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીથી ભરાઈ જાય છે. લોકોને લીલી પાલક, લાલ પાલક, સરસવનો સાગ, મેથીના પાન અને બથુઆ ખાવાનું ગમે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર મૂળાના પાનને નકામા સમજીને ફેંકી દે છે. પરંતુ મૂળાના પાન ઘણા ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ જ […]

ગુજરાતી

છોકરીઓ શ્વેતા તિવારીની ફિટનેસના વખાણ કરે છે, આ છે સ્વાસ્થ્યનું અસલી રહસ્ય

May 28, 2026 revoi editor

ટીવી એક્ટ્રેસ શ્વેતા તિવારી એક્ટિંગ સ્કિલ માટે જ નહીં પણ ફિટનેસ માટે પણ ફેમસ છે. 44 વર્ષની ઉંમરે બે બાળકોની માતા હોવા છતાં, તે તેની મોટી પુત્રી માટે બહેન જેવી લાગે છે. તમે પણ તેમની જેમ ફિટનેસ અને ડાયટ પ્લાન ફોલો કરી છો. શ્વેતા તિવારીની ફિટનેસ રૂટિન વિશે વાત કરીએ તો, તે કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ […]

ખોરાક

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં ગોળનું પાણી પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 28, 2026 revoi editor

ગોળ ખાવાથી શરીરને ગરમી મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે ઉનાળામાં પણ ગોળ ખાઈ શકો છો. ગરમીઓમાં ગોળનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને મબલખ ફાયદા થાય છે. ગોળનું પાણી બોડીને પ્રાકૃતિક રૂપે ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે. ગરમીમાં ગોળનું પાણી પીવાથી તમે આખો દિવસ તાજગી અનુભવો છો. શું તમને પણ ઉનાળામાં તમારી એનર્જી ઓછી […]

ખોરાક

આયર્ન અને એન્ટીઓક્સિડેંટથી ભરપૂર બીટના હલવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 28, 2026 revoi editor

‘બીટરૂટ હલવો’ એક અનોખી અને સ્વાદિષ્ટ ભારતીય મીઠાઈ છે, જે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદનું ઉત્તમ મિશ્રણ છે. તેજસ્વી લાલ રંગ અને હળવી મીઠાશ સાથે, આ હલવો ફક્ત સ્વાદમાં વધારો કરશે જ નહીં પરંતુ શરીરને પોષણ પણ આપશે. બીટરૂટની કુદરતી મીઠાશ તેને બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકને પ્રિય બનાવે છે. ચાલો આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવવાના […]

ગુજરાતી

મહુડાના ફૂલનું ગરમ-ગરમ સૂપ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક

May 22, 2026 revoi editor

બદલાતી અને આધુનિક બનતી જીવનશૈલી વચ્ચે પણ ગુજરાતના આદિવાસી વિસ્તારો આજે પણ પ્રકૃતિ સાથે જોડાયેલા છે. છોટાઉદેપુર જિલ્લાના આદિવાસી સમાજે પેઢીઓ જૂનું જંગલ આધારિત ઔષધીય જ્ઞાન અને પરંપરાગત ખોરાકને આજે પણ જીવંત રાખ્યો છે. સામાન્ય રીતે લોકો જે મહુડાને માત્ર ‘દારૂ’ બનાવવા સાથે જોડીને જોતા આવ્યા છે, તે મહુડાના ફૂલ વાસ્તવમાં આદિવાસી પરિવારો માટે ઉત્તમ […]

ગુજરાતી

ભારત-જાપાન વચ્ચે આરોગ્ય અને ક્વોન્ટમ ટેકનોલોજી ક્ષેત્રે કરાર

May 6, 2026 revoi editor

નવી દિલ્હી, 6 મે 2025: ભારત અને જાપાને સ્વાસ્થ્ય સંશોધન અને ક્વોન્ટમ ટેકનોલોજીના ક્ષેત્રમાં પરસ્પર સહયોગ વધારવા માટે અનેક મહત્વપૂર્ણ કરારો પર હસ્તાક્ષર કર્યા છે. આ પગલાથી વિજ્ઞાન, ટેકનોલોજી અને નવાચાર (ઇનોવેશન) ક્ષેત્રે બંને દેશોની વ્યૂહાત્મક ભાગીદારી વધુ મજબૂત બનશે. જાપાન એજન્સી ફોર મેડિકલ રિસર્ચ એન્ડ ડેવલપમેન્ટ, ઈન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ (ICMR) અને ભારત સરકારના […]