દેશી ઘી ના ઘણા ફાયદા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી દેશી ઘી નાખીને પીવે તો તેનાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. ઘીમાં મીડિયમ ચેઈન ફેટી એસિડનું પ્રમાણ ઘણું વધારે છે. આ ચરબી માણસના પેટમાં સરળતાથી પચી જાય છે. આના કારણે ન માત્ર આપણી આંતરડા સ્વસ્થ રહે છે પરંતુ પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પણ દૂર રહે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ ખાલી પેટે ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવે છે, તો તે પાચનતંત્ર માટે લુબ્રિકન્ટ પ્રદાન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જો કોઈ વ્યક્તિ તેનું રોજ સેવન કરે તો તે પેટનું ફૂલવું, અપચો, ખેંચાણ અને પેટના દુખાવાની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. આ સિવાય મેટાબોલિઝમ પણ સુધરે છે.
જો તમે વજન ઘટાડવાના પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તો પાણીમાં દેશી ઘી મિક્સ કરીને પીવો. આમ કરવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે. આમ કરવાથી શરીર વધુ સારી રીતે કેલેરી બર્ન કરે છે. જેના કારણે શરીરનું વજન સામાન્ય રહે છે.
જો વ્યક્તિ ઘીનું સેવન કરે છે તો સાંધાને પોષણ મળે છે. ઘી ખાવાથી શરીરને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ મળે છે. આના કારણે સાંધા લ્યુબ્રિકેટ રહે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ખાલી પેટે ગરમ પાણી સાથે ઘી પીવે છે, તો શરીર દિવસભર ખૂબ જ સક્રિય રહે છે.