સ્માર્ટફોનનું વ્યસન આપણી શાંતિ માટે એક પડકાર બની ગયું છે. જેણે તમારી જોડાવા, કામ કરવાની અને આરામ કરવાની રીત બદલી નાખી છે. ફોન પર સતત એક્ટિવ રહેવાને કારણે તેની કિંમત ચૂકવવી પડે છે. જેમ કે તે ઊંઘ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને અંગત સંબંધોને પણ અસર કરે છે. ખાસ કરીને યુવાનો અને યુવાન વયસ્કોમાં. સ્માર્ટફોનના વ્યસનને જાહેર આરોગ્ય રોગચાળો કહેવામાં આવે છે. સ્પેને એક સાહસિક પગલું ભરવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે.
લાંબા સમય સુધી સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરે છે તેમને હૃદય અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો વજન અને દબાણ નિયંત્રણમાં હોય તો પણ હાર્ટ સ્ટ્રોકનું જોખમ રહે છે. આ સંશોધન 1990 અને 1991માં જન્મેલા 14,500 બાળકો પર કરવામાં આવ્યું છે.
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે બાળકો વધુ ફોન અને ટેબ જુએ છે, જેના કારણે તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી થાય છે. ફોન પર વધુ સમય પસાર કરો. જેના કારણે તે ગંભીર ઇકોકાર્ડિયોગ્રાફી રોગથી પીડાય છે. તેથી તેઓ શારીરિક રીતે નિષ્ક્રિય છે.
જે બાળકો શારીરિક રીતે સક્રિય નથી. તેઓ ખૂબ જ નાની ઉંમરે સ્થૂળતા અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ વિકસાવે છે. આવા બાળકોમાં સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી જાય છે. આવા બાળકોમાં ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગો અને હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. આજકાલ બાળકો ફોનના કારણે સમાજથી કપાઈ રહ્યા છે.
• વધુ પડતા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાના ગેરફાયદા
કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ
કરોડરજ્જુ પર ગંભીર અસર
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ
ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ
માનસિક તાણમાં વધારો
આત્મવિશ્વાસનો અભાવ