મુસાફરી કરતી વખતે, વર્કઆઉટ કરતી વખતે અથવા મોડી રાત્રે મૂવી જોતી વખતે ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરવો સામાન્ય બની ગયું છે. હવે ઈયરબડ આવ્યા બાદ વાયરની ઝંઝટ પણ દૂર થઈ ગઈ છે અને લોકો તેને હંમેશા કાનમાં રાખે છે. આ રીતે ઇયરબડ્સ આપણા જીવનનો એક ભાગ બની ગયા છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઈયરબડનો ઉપયોગ કરવાથી અનેક પ્રકારના જોખમો સામે આવી શકે છે. ઈયરબડ્સના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે આપણને કાનમાં ઈન્ફેક્શન કે અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત જોખમ રહેલુ છે.
તાજેતરમાં, દિલ્હીની એક હોસ્પિટલના ડોકટરોએ યુપીના ગોરખપુરના એક 18 વર્ષના છોકરાનું ઓપરેશન કર્યું જે લાંબા સમય સુધી ઇયરફોનના ઉપયોગથી થતા ચેપને કારણે સાંભળવાની ક્ષમતા ગુમાવી બેઠો હતો. જોકે, ઓપરેશન સફળ થયા બાદ છોકરાની સાંભળવાની ક્ષમતા પાછી આવી ગઈ છે. તેથી, જો તમને પણ લાંબા સમય સુધી ઇયરફોન પર રહેવાની આદત છે, તો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે, નહીં તો બહેરા થવાનું જોખમ રહેલું છે. ઈયરબડનો ઉપયોગ કરતા બહુ ઓછા લોકો હશે જે જાણતા હશે કે દિવસમાં કેટલા કલાક ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- વોલ્યુમ એટલો હોવો જોઈએ
100 ડીબીથી ઉપરનો અવાજ સાંભળવાથી 15 મિનિટમાં તમારા કાનને નુકસાન થઈ શકે છે. તમારે તમારા ઉપકરણના વોલ્યુમના 60% થી વધુ ન હોવું જોઈએ. જ્યારે વોલ્યુમ 60% થી વધી જાય ત્યારે મોટાભાગના સ્માર્ટફોન તમને ચેતવણી આપે છે. આનાથી વધુ સમય સાંભળવું તમારા કાન માટે જોખમી બની શકે છે. આ સિવાય એ પણ મહત્વનું છે કે તેને કેટલા સમય સુધી સાંભળવું સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. તમારે લાંબા સમય સુધી હેડફોનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તેનો ઉપયોગ 60 મિનિટથી વધુ સમય માટે થવો જોઈએ નહીં. જો તમે તમારા હેડફોનના વ્યસની છો, તો દર 30 મિનિટ પછી તમારા હેડફોનને દૂર કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, તેમજ વોલ્યુમ તપાસતા રહો.