ચોકલેટ કોને ન ભાવે? આપણામાંથી કોઈ એવું ભાગ્યે જ જોવા મળે જેને ચોકલેટ ન ભાવતી હોય. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે ડાર્ક ચોકલેટ ફક્ત સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે? તેમાં પણ પુરુષો માટે તે ખુબ ફાયદો કરાવી આપે છે. ડાર્ક ચોકલેટમાં રહેલા એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ, મિનરલ્સ, અને અન્ય પોષક તત્વો પુરુષો માટે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ પ્રદાન કરે છે. ખાસ જાણો.
આ લેખમાં અમે પ્રીતિ નાગર ડાયેટિશિયન (નોઈડા ઈન્ટરનેશનલ ઈન્સ્ટીટ્યૂટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સ કોલેજ એન્ડ હોસ્પિટલ) દ્વારા તમને ડાર્ક ચોકલેટના અદભૂત ગુણો અને પુરુષો માટે તેના સ્વાસ્થ્યવર્ધક લાભ વિશે વિસ્તૃત જણાવીશું. ડાર્ક ચોકલેટથી તેના જાદુઈ પક્ષને ઉજાગર કરીએ જે પુરુષોની તાકાત અને સ્વાસ્થ્યને વધારે છે.
ડાર્ક ચોકલેટ શું લાભ કરાવે?
બ્લડ ફ્લોમાં સુધારો: ડાર્ક ચોકલેટમાં કોકો ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે જે નસોને પહોળી કરે છે અને લોહીના ફ્લોને વધુ સારો બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે પુરુષો માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે લિંગ સુધી લોહીના ફ્લોને વધારી શકે છે જેનાથી ઈરેક્શન મજબૂત થાય છે.
ટેસ્ટોસ્ટેરોન લેવલ વધારવું: કેટલાક અભ્યાસથી ખબર પડે છે કે ડાર્ક ચોકલેટ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના લેવલને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન એક પુરુષ હોર્મોન છે જે શારીરિક ઈચ્છાઓ, મસલ્સની વૃદ્ધિ અને ફર્ટિલિટી સહિત અનેક મહત્વપૂર્ણ કામોમાં ભૂમિકા ભજવે છે.
એન્ટી ઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર: ડાર્ક ચોકલેટ એન્ટી ઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે જે મુક્ત કણોથી થનારા નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. ફ્રી રેડિકલ સેલ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે જેનાથી ફર્ટિલિટીમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.
તણાવ ઓછો: ડાર્ક ચોકલેટ તણાવઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. તણાવ પુરુષ પ્રજનન ક્ષમતાને નેગેટિવ રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે. ડાર્ક ચોકલેટમાં રહેલા કોકો ફ્લેવોનોઈડ્સ તણાવ હોર્મોન કોર્ટિસોલના લેવલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.
હ્રદયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધાર: ડાર્ક ચોકલેટ દિલના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરીને લોહીના ગઠ્ઠા થતા રોકવામાં તથા નસોને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે. સ્વસ્થ હ્રદય પુરુષોની સેક્સ્યુઅલ હેલ્થ માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
(PHOTO-FILE)