દાડમ સ્વાદમાં મીઠો અને ખાટો હોય છે અને તેને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટેના ગુણો હોય છે. પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી.
દાડમમાં પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે રક્તવાહિનીઓને આરામ આપે છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર પહેલાથી જ ઓછું હોય, તો વધુ પડતું દાડમ ખાવાથી ચક્કર આવવા અને દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ શકે છે.
જે લોકો ACE અવરોધકો, સ્ટેટિન્સ, બીટા-બ્લોકર્સ અથવા એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ લે છે તેઓએ દાડમથી સાવધ રહેવું જોઈએ કારણ કે દવા શરીરમાં લાંબા સમય સુધી રહી શકે છે.
શસ્ત્રક્રિયાના ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા પહેલા દાડમ ખાવાનું બંધ કરો, તે લોહી ગંઠાઈ જવા અને એનેસ્થેસિયાને અસર કરી શકે છે.
સંવેદનશીલ પેટ અથવા IBS ધરાવતા લોકોને દાડમથી પેટ ફૂલવું, ખેંચાણ અથવા ઝાડા થઈ શકે છે.
જે લોકોને દાડમથી એલર્જી હોય તેમણે તેને ન ખાવું જોઈએ, જેમ કે ખંજવાળ, ચહેરા કે ગળામાં સોજો, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો, સર્જરી પહેલા દવા લેતા લોકો, સંવેદનશીલ પેટ અને એલર્જી ધરાવતા લોકોએ સાવચેત રહેવું જોઈએ.
અન્ય લોકો સંયમિત માત્રામાં દાડમ ખાઈ શકે છે, તમારા શરીરની વાત સાંભળી શકે છે અને જો શંકા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકે છે.