Revoi.in

ઉનાળામાં પણ અંજીર ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા

April 3, 2026 revoi editor

ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ લોકો પોતાના આહારમાં મોટા પાયે ફેરફાર કરતા હોય છે. આ ઋતુમાં શરીર જલ્દી ડિહાઈડ્રેટ થઈ જાય છે અને પાચનતંત્ર પણ સંવેદનશીલ બની જાય છે. ગરમ તાસીર ધરાવતી વસ્તુઓ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થવાનો ડર રહેતો હોય છે, જેમાં સૂકા મેવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને અંજીરને લઈને લોકોના મનમાં દ્વિધા હોય […]

ખોરાક

સમર સ્પેશિયલ પરફેક્ટ સિક્રેટ ફાલુદા બનાવવાની રેસીપી, શરીરને આપશે તાજગી!

April 3, 2026 revoi editor

રેસીપી, 03 એપ્રિલ 2026: ઉનાળા (summer) ના આગમન સાથે લોકો ઠંડા અને તાજગી આપનારા પીણાં શોધવાનું શરૂ કરે છે. ફાલુદા એક મીઠી અને ઠંડી મીઠાઈ પીણું છે જે ફક્ત સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ શરીરને ઠંડક પણ આપે છે. તે ઉનાળા દરમિયાન ભારતમાં ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે અને હાલમાં સોશિયલ મીડિયા અને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ટ્રેન્ડ કરી […]

ગુજરાતી

શરીરમાં લોહીની ઉણપ છે? આ 6 સુપરફૂડ્સ લોહીનું સ્તર વધારશે

March 16, 2026 revoi editor

શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું કેન્દ્ર ‘આયર્ન’ ગણાય છે, જે લોહીને ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતા આપે છે. તેની ઉણપથી હિમોગ્લોબિન ઘટી જાય છે અને વ્યક્તિ ‘એનિમિયા’નો શિકાર બને છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન B12 પણ લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદન અને ચેતાતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનિવાર્ય છે. જો તમને જલ્દી થાક લાગવો, શ્વાસ ફૂલવા, ત્વચા પીળી પડવી કે ગભરામણ થવી જેવા […]

ખોરાક

ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી રાખવું છે ક્લીન? ડિટોક્સ વોટર પીવાના આ 6 અદ્ભુત ફાયદા જાણો

March 16, 2026 revoi editor

આજના સમયમાં હેલ્થ અને ફિટનેસ પ્રત્યે લોકોની જાગૃતિ પહેલા કરતા ઘણી વધી ગઈ છે. ખાસ કરીને ગરમીની સિઝનમાં શરીરને હાઈડ્રેટેડ અને અંદરથી સાફ રાખવા માટે લોકો અવનવા નુસખા અપનાવતા હોય છે. આમાંનો એક લોકપ્રિય પ્રકાર છે ‘ડિટોક્સ વોટર’. પાણીમાં લીંબુ, કાકડી, ફુદીનો, આદુ કે ફળોના ટુકડા ઉમેરીને તૈયાર કરવામાં આવતું આ ડ્રિંક માત્ર તાજગી જ […]

ખોરાક

ઉનાળામાં શરીરને તરબતર કરી દેશે આ 4 પ્રકારની મજેદાર શિકંજી, જાણો રેસીપી

March 8, 2026 revoi editor

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે. માર્ચ મહિનામાં જ સૂર્યદેવ આકરા મિજાજમાં જોવા મળી રહ્યા છે, ત્યારે ગરમીથી બચવા અને શરીરને અંદરથી ઠંડક આપવા માટે લોકો અવનવા ઠંડા પીણાંનો સહારો લેતા હોય છે. લીંબુ, મસાલા અને ઠંડા પાણીમાંથી બનતી શિકંજી માત્ર તરસ જ નથી છીપાવતી, પરંતુ શરીરને ત્વરિત ઉર્જા પણ આપે છે. જો તમે […]

ગુજરાતી

વિટામિન C માત્ર પોષક તત્વ નહીં, શરીરનો સુપરહિરો

December 24, 2025 revoi editor

Human body આપણા શરીરમાં વિટામિન C (એસ્કોર્બિક એસિડ) ની ભૂમિકા માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પૂરતી મર્યાદિત નથી, પરંતુ તે દરેક કોષ માટે એક ‘સુપરહીરો’ સમાન છે. મોટાભાગના લોકો તેને સામાન્ય વિટામિન ગણે છે, પરંતુ તેની ગંભીર ઉણપથી પેઢામાંથી લોહી નીકળવું, જૂના રૂઝાયેલા ઘા ફરી ખુલી જવા અને દાંત પડી જવા જેવી ભયાનક સમસ્યાઓ સર્જાઈ શકે […]

ગુજરાતી

8 કલાકની ઊંઘ પછી પણ શરીર થાકેલું રહે છે, આ છે કારણ

October 23, 2025 revoi editor

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, લોકોએ સ્વસ્થ આહાર અને કસરતને ઘણી હદ સુધી પોતાની આદતોમાં સામેલ કરી લીધી છે, પરંતુ એક વાત એવી છે જેને ઘણા લોકો હજુ પણ અવગણે છે અને તે છે સારી ઊંઘ. સારી ઊંઘનો અર્થ એ છે કે પૂરતી ઊંઘ લેવી જે શરીર અને મન બંનેને તાજગી આપે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વ્યક્તિએ […]

ખોરાક

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ દાડમ ના ખાવી જોઈએ, તેનાથી શરીરને થશે નુકસાન

August 31, 2025 revoi editor

દાડમ સ્વાદમાં મીઠો અને ખાટો હોય છે અને તેને સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન અને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટેના ગુણો હોય છે. પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. દાડમમાં પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે રક્તવાહિનીઓને આરામ આપે છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર પહેલાથી જ ઓછું હોય, તો વધુ પડતું દાડમ ખાવાથી ચક્કર આવવા […]

ખોરાક

21 દિવસ સુધી દરરોજ સ્પ્રાઉટ્સ ખાવાથી તમારા શરીરને આ અદ્ભુત ફાયદા થશે

August 29, 2025 revoi editor

સ્વસ્થ રહેવા માટે, તમારે તમારા આહારમાં સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આમાં ફળો અને શાકભાજી તેમજ કઠોળનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે, ઘણા લોકો નાસ્તામાં અથવા નાસ્તામાં સ્પ્રાઉટ્સ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેને પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. ઉપરાંત, તેમાં ફાઇબર સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. જે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખવામાં મદદ કરે […]

ગુજરાતી

કડવા લીમડામાં છુપાયેલા છે અનેક ઔષધીય ગુણો, શરીરને થશે અનેક ફાયદા

August 27, 2025 revoi editor

લીમડાનો સ્વાદ ભલે કડવો હોય, પણ તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જો સવારે ખાલી પેટે લીમડાના પાનનું સેવન કરો છો તો શરીરના અડધા રોગો મટી જાય છે. જાણીએ કે સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા લીમડાના પાન ખાવાથી અન્ય કયા ફાયદા થાય છે. • લીમડાના પાન ખાવાના ફાયદા લોહી સ્વચ્છ […]