ઉનાળાના આ દિવસોમાં આપણને ત્વચા સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમસ્યાઓમાંથી સૌથી સામાન્ય અને પરેશાન કરતી સમસ્યા છે ચહેરો વારંવાર ઓઇલી (તેલીય) થઈ જવો. કેટલાક લોકો સાથે તો એવું બને છે કે ઘરની બહાર નીકળ્યાની થોડી જ વારમાં ચહેરા પર એટલો બધો પરસેવો અને ઓઇલ આવી જાય છે કે આખો લુક બગડી જાય છે.
વધુ પડતી ઓઇલી સ્કીનને કારણે ચહેરા પર ધૂળ-માટી ઝડપથી ચોંટી જાય છે, જેના લીધે વારંવાર ખીલ થવા લાગે છે. જો આ ઉનાળામાં તમારી સાથે પણ આવું થઈ રહ્યું હોય, તો હવે ચિંતા કરવાની બિલકુલ જરૂર નથી. આજે અમે તમને કેટલાક એવા સરળ ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે તમારી સ્કીનને લાંબા સમય સુધી ઓઇલ-ફ્રી અને ફ્રેશ રાખી શકશો.
-
ત્વચાને ચમકતી અને ઓઇલ-ફ્રી રાખવાના ખાસ ઉપાયો
દિવસમાં બે વાર ફેસ વોશ જરૂર કરો: ઉનાળામાં ચહેરાને અંદરથી સાફ રાખવો ખૂબ જરૂરી છે. જ્યારે ચહેરા પર તેલ, ધૂળ અને પરસેવો જમા થાય છે, ત્યારે સ્કીન નિર્જીવ અને ચીકણી દેખાવા લાગે છે. આનાથી બચવા માટે દિવસમાં બે વાર (એકવાર સવારે અને એકવાર રાત્રે સૂતા પહેલા) ફેસ વોશથી ચહેરો સાફ કરો. હંમેશા એવું ફેસ વોશ પસંદ કરો જે ઓઇલ નિયંત્રિત કરે પરંતુ સ્કીનને વધુ પડતી ડ્રાય (સૂકી) ન કરે.
ઓઇલ-ફ્રી મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો: ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે ઓઇલી સ્કીન હોય તો મોઇશ્ચરાઇઝર ન લગાવવું જોઈએ, પરંતુ આ માન્યતા તદ્દન ખોટી છે. જ્યારે ત્વચા અંદરથી ડ્રાયનેસ અનુભવે છે, ત્યારે તે હાઇડ્રેશન માટે વધુ ઓઇલ પ્રોડ્યુસ કરવા લાગે છે. તેથી, ઉનાળામાં ચહેરા પર હંમેશા લાઇટ, જેલ-બેઝ્ડ અને ઓઇલ-ફ્રી મોઇશ્ચરાઇઝરનો જ ઉપયોગ કરો.
ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ધોવો: બહારથી જ્યારે પણ ઘરે પાછા ફરો ત્યારે ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ચોક્કસ ધોવો. આમ કરવાથી પરસેવો અને વધારાનું તેલ સરળતાથી સાફ થઈ જાય છે અને ત્વચાને તાજગી મળે છે. યાદ રાખો કે ચહેરો ધોવા માટે અતિશય બરફ જેવા ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ ન કરવો.
ચહેરા પર બરફનો મસાજ કરો: જો ચહેરો ખૂબ જ વધારે ઓઇલી થઈ જતો હોય તો બરફનો ટુકડો રામબાણ ઈલાજ છે. એક સાફ કપડામાં બરફનો ટુકડો લપેટીને ચહેરા પર હળવા હાથે મસાજ કરો. આ ઉપાયથી ત્વચાના છિદ્રો સંકોચાય છે, જેનાથી પરસેવો અને એક્સ્ટ્રા ઓઇલ આવવાની સમસ્યામાંથી ત્વરિત રાહત મળે છે.
-
ખાસ ટિપ: હંમેશા સાથે રાખો બ્લોટિંગ પેપર
જો તમારો મોટાભાગનો સમય ઓફિસ, કોલેજ કે ઘરની બહાર પસાર થતો હોય, તો બેગમાં બ્લોટિંગ પેપર જરૂર રાખો. જ્યારે પણ ચહેરો ઓઇલી લાગે, ત્યારે આ પેપરને ચહેરા પર હળવા હાથે દબાવો (પ્રેસ કરો). તે મેકઅપને બગાડ્યા વિના વધારાનું બધું જ તેલ શોષી લે છે અને ચહેરાને ઇન્સ્ટન્ટ ફ્રેશ લુક આપે છે.
-
ખાનપાનમાં રાખો આટલી તકેદારી
આપણે જે કંઈ પણ ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા ચહેરા પર દેખાય છે. ઉનાળામાં બહુ વધારે પડતું તેલવાળું (ફ્રાઇડ), મસાલેદાર કે જંક ફૂડ ખાવાથી શરીરની અંદર ગરમી વધે છે, જે ત્વચાને વધુ ઓઇલી બનાવે છે. આ દિવસોમાં બને એટલો હળવો અને પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો. તમારા આહારમાં કાકડી, તડબૂચ, નાળિયેર પાણી, સલાડ અને તાજા ફળોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો.