બાળકો મોબાઈલનો ઉપયોગ ક્યારે કરી શકે તે માટે એક નિશ્ચિત સમય નક્કી કરો. તેનાથી તેઓ સમયની પાબંદીની આદત થશે અને તે શીખશે કે દરેક સમયે મોબાઈલમાં નથી ખોવાયેલા રહેવાનું. આ સરળ ઉપાયો અપનાવી તમે બાળકોને મોબાઈલની લતથી છુટકારો અપાવી શકાય છે અને જીવનમાં અન્ય જરૂરી વસ્તુઓ તરફ ધ્યાન દોરી શકો છો.
સાથે સમય વિતાવો: જમવાના સમય અને પારિવારિક ગતિવિધિઓમાં મોબાઈલ ફોનને દૂર રાખો. તેનાથી પારિવારિક બંધનો મજબૂત થશે અને બાળકો શીખશે કે જીવનની ખાસ ક્ષણોમાં મોબાઈલ કરતાં વધુ જરૂરી શું છે.
નવા શોખ અને રમવામાં વ્યસ્ત રાખો: બાળકોને નવા શોખ અને રમવામાં તરફ ધ્યાન આપો. જ્યારે તેઓ અલગ અલગ પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત હશે, ત્યારે તે મોબાઇલથી દૂર જઈને કંઈક બીજું કરવાનું મન કરશે.
ડિજિટલ ડિટોક્સ અપનાવો: ક્યારેક-ક્યારેક એક દિવસ કે થોડા કલાકો માટે મોબાઇલ અને ટીવીથી દૂર રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરો. તેનાથી બાળકો શીખશે કે ગેજેટ્સ વગર પણ જીવન મજા આવી શકે છે.
પરિણામ સમજાવો: બાળકોને કહો કે દરેક કામના પરિણામ હોય છે. જો મોબાઈલ પર વધુ સમય વિતાવે છે તો તેની અસર અભ્યાસ અને સ્વાસ્થ્ય પર થઈ શકે છે.