અપ્રિલ મહિનામાં એટલી ગરમી હોય છે કે હીટ સ્ટ્રોકને કારણે વ્યક્તિ ગંભીર રીતે બીમાર પડે શકે છે, ગરમીના વધતા સ્વાસ્થ્ય સબંધિત મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને ગરમા વધવાના કારણે પેટમાં ગેસ, અપચાની સમસ્યા, ખાટા ઓડકાર, પેટ ફૂલવા જેવી ગંભીર સમસ્યા થાય છે.
ભારતીય રસોડામાં તમને સરળતાથી અજમો મળી શકે છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે પાચન માટે રામબાણ છે. કોઈ વ્યક્તિને પાચન, કબજિયાત કે એસિડિટી જેવી સમસ્યા હોય તો તેને માત્ર એક ચપટી અજમો કે અજમાનું પાણી પીવું જોઈએ. તેમને દરેક પ્રકારની બીમારીઓથી રાહત મળશે.
• પેટની ગરમીથી રાહત
અજમો પેટની ગરમીથી રાહત આપવે છે. પેટ સંબંધિત તમામ બીમારીઓને મટાડે છે. પેટ ફૂલવાથી લઈને અપચો અને ગેસ જેવી સમસ્યામાં રાહત આપે છે. અજમો પેટમાં ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત અપાવે છે. જો તમને ગેસ અને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો આ ખાવાનું શરૂ કરો.
• વજન ઘટાડવા માટે સારું
તમે મોટાપાથી પરેશાન છો તો અજમો ખૂબ જ અસરકારક છે. વજન વધવાને કારણે કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બને છે. અજમાનું પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝમ મજબૂત થાય છે.
• અજમાનું પાણી
અજમાના બીજને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો. પછી આ પાણીને ગાળીને પી લો. સ્વાદ માટે તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકાય છે.