1. Home
  2. Tag "Beneficial"

સ્વાદીષ્ટની સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક મખાનાનું રાયતુ, જાણો રેસીપી

જો તમારા ઘરે મહેમાનો આવી રહ્યા છે અને તમે બપોરના ભોજનમાં કંઈક અલગ અને સ્વસ્થ પીરસવા માંગો છો, તો મખાનામાંથી બનેલી આ શાનદાર વાનગી મખાના રાયતા અજમાવો. આ વાનગીઓ સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. • સામગ્રી ૧ કપ મખાણે ૨ કપ દહીં ½ કપ દાડમના બીજ ૧ ચમચી જીરું પાવડર […]

શિયાળાની ઋતુમાં સ્વાદથી ભરપૂર અને સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક જામફળની ચટણી આ રીતે બનાવો

શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારમાં જામફળ વેચાવા લાગે છે. આ એક એવું ફળ છે જે બધાને ખૂબ જ ગમે છે. જામફળમાં પોટેશિયમ અને ફાઇબર સારી માત્રામાં હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશર ઓછું રાખે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આપણે હંમેશા જામફળને ફળ તરીકે ખાઈએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો કે […]

ખાંડની જગ્યાએ ગોળનો વધારે ઉપયોગ કરવો શરીર માટે ફાયદાકારક

ભારતમાં ઘણા લોકો એવા છે જેમને મીઠાઈ ખાવાનો શોખ છે. મોટાભાગની મીઠાઈમાં ખાંડનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. જ્યારે ગોળનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓમાં પણ થાય છે. ભારતમાં ચા અને કોફીના ઘણા શોખીન છે. લોકો ચા અને કોફીમાં પણ ખાંડનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક લોકો ચામાં ગોળનો ઉપયોગ પણ કરે છે. ગમે તે મીઠી વસ્તુ બનનાવો પરંતુ […]

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક મગ અને મેથીના પુડલા, જાણો રેસીપી

વજન ઘટાડવા માટે, યોગ્ય આહાર અને સ્વસ્થ આહાર જરૂરી છે. જો તમે કંઈક હળવું, પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ખાવા માંગતા હો, તો મગ અને મેથીના ચીલા એટલે કે પુડલા તમારા માટે એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી હોઈ શકે છે. તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પણ પૂરા પાડે છે. તો જાણીએ મગ […]

ગાજર અને બીટનું સૂપ આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક

આજના બદલાતા સમયમાં, આંખોની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગઈ છે. કમ્પ્યુટર, મોબાઇલ અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોના લાંબા સમય સુધી ઉપયોગને કારણે, આંખો પર દબાણ વધે છે. તેથી, આંખોની સંભાળ માટે કેટલાક કુદરતી ઉપાયો અપનાવવાથી ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગાજર અને બીટનો સૂપ તમારી દૃષ્ટિ સુધારવા અને તેમના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે એક ઉત્તમ રીત […]

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક બીટની ચિપ્સ બાળકો ઉત્સાહથી ખાશે

જો તમારા બાળકો નાસ્તાના શોખીન હોય પરંતુ બજારમાંથી તળેલા નાસ્તાને ટાળવા માંગતા હોય તો ઘરે બનાવેલી બીટ ચિપ્સ એક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વિકલ્પ બની શકે છે. બીટની ચિપ્સ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. • સામગ્રી: 2 મોટા બીટ 1 ચમચી ઓલિવ તેલ 1/2 ચમચી મીઠું 1/4 ચમચી […]

આમળાની ચા આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક, જાણો તેના ફાયદા

કોરોના મહામારી બાદ લોકો પોતાના આરોગ્યને લઈને વધારે જાગૃત બન્યાં છે એટલું જ નહીં લોકો પોતાનું વધેલુ શરીર ઉતારવા માટે નિયમિત કસરત કરવાની સાથે ભોજન ઉપર વિશેષ ધ્યાન આપે છે. ત્યારે આમળાની ચા પણ વધુ ફાયદાકારક છે. તેનાથી પેટનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને વજન પણ ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે. આમળા એક ખૂબ જ શક્તિશાળી ફળ […]

શિયાળાની ઠંડીમાં વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું સૂપ ફાયદાકારક

વજન ઘટાડવા માટે હેલ્ધી ડાયટનું પાલન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે, જો તમે તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માંગો છો, તો પાલકનો સૂપ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે, પાલકનો સૂપ માત્ર પોષક તત્વોથી ભરપૂર નથી, પરંતુ તે કેલરી પણ ઓછી કરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. • પાલકના સૂપના ફાયદા પોષક તત્વોથી ભરપૂર: […]

સવારનો નાસ્તો છોડવો આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો કેવી રીતે…

ઉપવાસ એ લોકો માટે જરૂરી પ્રક્રિયા બની ગઈ છે જેઓ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા અથવા તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગે છે. વિવિધ ઉપવાસ કાર્યક્રમોમાં બે સામાન્ય અભિગમો બહાર આવે છે. નાસ્તો છોડવો અને રાત્રિભોજન છોડવું. ઉપવાસનો સમય શરીર પર જુદી જુદી રીતે અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે નાસ્તો છોડવાથી દિવસની વધુ […]

ઠંડીમાં ટેસ્ટની સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક શક્કરિયાની આ રેસીપી બનાવો, ટેસ્ટ ક્યારેય નહીં ભૂલાય

શિયાળાની ઋતુમાં ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ફૂડનો આનંદ માણવો દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે, શક્કરિયા ચાટ એ એક ઉત્તમ અને પૌષ્ટિક વિકલ્પ છે, જે માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે, શક્કરિયામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામિન એ હોય છે. સી અને પોટેશિયમ, જે શરીરને એનર્જી આપવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code