ઉનાળાની હાલ કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે, ત્યારે લોકો પોતાની તરસ છુપાવવા માટે ફ્રીઝનું ઠંડુ પાણી પીવે છે પરંતુ આ પાણી આરોગ્ય માટે ખુબ હાનીકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે.
પાચનને નુકસાન
આયુર્વેદ અનુસાર ઠંડુ પાણી વ્યક્તિની પાચનશક્તિને નબળી પાડે છે. જેના લીધે એસિડિટી, કબજિયાત, ઉલ્ટી અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. પાચનને અગ્નિ માનવામાં આવે છે અને ઠંડુ પાણી આ પ્રક્રિયામાં અવરોધ ઉભો કરવાનું કામ કરે છે. સંશોધનો મુજબ ઠંડુ પાણી રક્તવાહિનીઓને સંકોચવાનું કામ કરે છે. જેના કારણે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
હાર્ટ હેલ્થ પર ખરાબ અસર
ઠંડા પાણીનું સેવન વ્યક્તિના હાર્ટ રેટને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. એક સ્ટડી મુજબ, ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી પીવાથી દસમી ક્રેનિયલ નર્વ સ્ટિમ્યુલેટ થાય છે. આ ચેતા શરીરના અનૈચ્છિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી યોનિમાર્ગને સીધી અસર થાય છે, જે હૃદયના ધબકારા ઘટાડે છે.
માથાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.
તડકામાંથી પાછા ફર્યા બાદ તરત ફ્રિજનું ઠંડુ પાણી પીવાથી ક્યારેક મગજની નસો પર પણ ખરાબ અસર પડે છે. વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી બ્રેન ફ્રીજ થઈ શકે છે. ઠંડા પાણીનું સેવન કરવાથી તમારા કરોડરજ્જુની નસો ઠંડી પડી શકે છે, જે મગજને અસર કરે છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે. આ સ્થિતિ સાઇનસથી પીડિત લોકો માટે સમસ્યા બની શકે છે.
મોટાપો
જો તમે તમારા વધતા વજનને કંટ્રોલ કરવા માંગો છો તો ઠંડા પાણીની ઈચ્છા કરવાનું ભૂલી જાઓ. ઠંડા પાણીને લીધે શરીરમાં રહેલ ફેટને બર્ન કરવી મુશ્કેલ છે. ફ્રિજના પાણીથી શરીરની ચરબી સખત થઈ જાય છે, જે વ્યક્તિને મોટાપાથી છુટકારો મેળવવામાં વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.