આપણે જે કંઈ પણ કરીએ છીએ, તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આપણી ખાવાની આદતોથી લઈને આપણી જીવનશૈલી અને સવારે ઉઠ્યા પછી આપણે શું કરીએ છીએ, આ બધું આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. જો આપણે સારી ટેવો અપનાવીએ તો શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહે છે. ખાસ કરીને સવારની આપણી આ આદતો આપણા […]