વિટામિન-ડી, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની ઉણપથી પગના તળિયામાં થાય છે દુઃખાવો
સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમે પથારીમાંથી ઉઠો છો, પરંતુ પહેલું પગલું ભરતાની સાથે જ તમને તળિયામાં ખંજવાળ આવવા જેવો તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે. થોડીવાર માટે ચાલવું મુશ્કેલ લાગે છે, પછી ધીમે ધીમે દુખાવો ઓછો થઈ જાય છે. જો આ હવે રોજિંદા અનુભવ બની ગયો છે, તો તેને અવગણવું જોખમથી મુક્ત નથી. લોકો તેને થાક અથવા […]