કપૂર: કપૂર બાળવાથી પર્યાવરણ શુદ્ધ થાય છે અને તેની સુગંધ મનને શાંત કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા કપૂર બાળવાથી ઊંઘ સારી થાય છે અને માનસિક તણાવ દૂર થાય છે. તુલસીના પાન: તુલસી કે તેની ચાનું સેવન નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો તણાવ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. લવંડર તેલ: ઓશિકા પર […]