Revoi.in

ચા સાથે નાસ્તામાં બનાવો કેળાની આ વાગની, નોંધી લો રેસીપી

July 18, 2025 revoi editor

જો તમે ચા સાથે કંઈક ક્રન્ચી ખાવા માંગતા હો, તો આજે જ કાચા કેળાની આ વાનગી બનાવો. ઉપવાસના દિવસો કે સાંજની ચા માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ નાસ્તો શોધી રહ્યા છો? આ સ્વાદિષ્ટ અને સરળતાથી બનાવી શકાય તેવી કાચા કેળાની ટિક્કી (કાચા કેળાની કટલેટ) અજમાવો! પોષણ અને સ્વાદથી ભરપૂર, આ ટિક્કી નિયમિત બટાકાના કટલેટ માટે ઉપવાસ-મૈત્રીપૂર્ણ […]

ખોરાક

ચિયા બીજથી વજન નિયંત્રિત કરો, તેને ખાવાની સરળ અને અસરકારક રીતો જાણો

July 17, 2025 revoi editor

જો ભૂખ્યા રહ્યા વિના વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો ચિયા બીજ રોજિંદા આહારનો ભાગ હોવા જોઈએ. આ નાના બીજ ફાઇબર, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, પ્રોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય છે, જે ચયાપચય વધારીને ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે. સવારે ખાલી પેટે ચિયા વોટર: 1 ચમચી ચિયા બીજ રાતભર 1 ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે ખાલી પેટે પીવો. […]

ખોરાક

દાળમાં લીંબુ નીચોવીને આરોગવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

July 17, 2025 revoi editor

દાળ આપણા રોજિંદા આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ખાસ કરીને શાકાહારી લોકો માટે, તેને પ્રોટીનનો મુખ્ય સ્ત્રોત પણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર દાળના સમાન સ્વાદને ખાવાથી કંટાળી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દાળમાં થોડું લીંબુ ઉમેરો છો, તો તે ફક્ત તેનો સ્વાદ જ નહીં પરંતુ ઘણા જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપે છે. […]

ખોરાક

મખાનામાંથી આ 2 સ્વાદિષ્ટ શાક બનાવો, જાણો સરળ વાનગીઓ

July 17, 2025 revoi editor

મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં હાજર કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં ફાઇબર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ પણ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, મખાનામાં કેલરી ઓછી હોય છે, જેના કારણે તેને ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. મખાનાને દૂધમાં પલાળીને અથવા શેકીને […]

ખોરાક

ચોમાસામાં આ વસ્તુઓને આરોગવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો પડશો બીમાર

July 16, 2025 revoi editor

વરસાદના દિવસોમાં આપણા સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક નાની ભૂલ અને તેની ખૂબ જ ખરાબ અસર સ્વાસ્થ્ય પર જોવા મળી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આપણે તેનાથી સંબંધિત કોઈ ભૂલ ન કરીએ. જેથી વરસાદના દિવસોમાં તમારું સ્વાસ્થ્ય કે સ્વાસ્થ્ય બગડે […]

ખોરાક

ભારતીયો પ્રોટીન માટે સૌથી વધુ શું ખાય છે? સર્વેમાં થયો ખુલાસો

July 15, 2025 revoi editor

દેશમાં સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ વધવાની સાથે, હવે લોકો ફક્ત સ્વાદને જ નહીં, પણ સ્વાસ્થ્યને પણ મહત્વ આપવા લાગ્યા છે. ખાસ કરીને દેશભરમાં પ્રોટીન પ્રત્યે જાગૃતિ વધી રહી છે. શહેરી વિસ્તારો હોય કે ગ્રામીણ વિસ્તારો. લોકો હવે પ્રોટીનના સેવન પ્રત્યે વધુ સભાન બન્યા છે. પ્રોટીન, જે શરીર નિર્માણથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા સુધી દરેક વસ્તુ માટે જરૂરી […]

ખોરાક

ઘરે જ ઝટપટ બનાવો સોજી કપકેક, નોંધો રેસીપી

July 15, 2025 revoi editor

જો તમારા બાળકો અથવા તમે મીઠાઈ ખાવાના શોખીન છો અને સ્વસ્થ, સ્વાદિષ્ટ અને ઝડપથી તૈયાર થઈ જતી વસ્તુ શોધી રહ્યા છો, તો સોજી કપકેક તમારા માટે યોગ્ય વિકલ્પ છે. આ રેસીપી ખાસ કરીને બાળકોના ટિફિન અથવા જન્મદિવસની પાર્ટી માટે એક ઉત્તમ સ્વસ્થ મીઠાઈ છે. તેમાં મેંદો કે ઈંડાનો ઉપયોગ થતો નથી, જે તેને હલકું અને […]

ખોરાક

ઘરે જ પંજાબી ભોજનનો આનંદ માણો, ઢાબા જેવા જ કૂલચા બનાવો

July 15, 2025 revoi editor

જ્યારે પણ આપણે પંજાબી ભોજન વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે સૌથી પહેલા મનમાં આવે છે મક્કી કી રોટલી અને સરસોં કા સાગ. પરંતુ, પંજાબી ભોજનની યાદી અહીં પૂરી થતી નથી. આજે, અમે તમને પ્રખ્યાત પંજાબી વાનગી “કૂલ્ચા” વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમે ઘરે ખૂબ જ સરળ રીતે બનાવી શકો છો. કૂલ્ચા એક નરમ […]

ખોરાક

રાજસ્થાનની વાનગી દાલ-ઢોકળી બનાવતા શીખો, જાણો રેસીપી

July 14, 2025 revoi editor

રાજસ્થાની દાલબાટી સમગ્ર દેશમાં જાણીતુ ફુટ છે. ટેસ્ટી દાલબાટીની જેમ રાજસ્થાની અન્ય વાનગીઓ પણ ખુબ ટેસ્ટી હોય છે. આવી જ વાનગીમાં દાલઢોકળીનો પણ સમાવેશ થાય છે. ચાલો જાણીએ રાજસ્થાની દાળ ઢોકળીની રેસીપી… • ઢોકળી સામગ્રી એક વાટકી ઘઉંનો લોટ અડધી ચમચી હળદર પાવડર લાલ મરચું પાવડર 1 ચમચી હિંગ અડધી ચમચી અથવા ત્રણ થી ચાર […]

ખોરાક

આ 6 ખોરાકનો હૃદય સાથે સીધો સંબંધ છે, જાણો કેમ

July 13, 2025 revoi editor

તમારું હૃદય દરરોજ લાખો વખત ધબકે છે, અટક્યા વિના, થાક્યા વિના. પણ શું તમે તેને તે આપી રહ્યા છો જેની તેને સૌથી વધુ જરૂર છે? આહાર એ પહેલો અને સૌથી અસરકારક રસ્તો છે જેના દ્વારા તમે તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખી શકો છો. કેટલાક ખોરાક એવા છે જે હૃદયને મજબૂત બનાવે છે, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને […]