Revoi.in

આ શાકભાજી કેન્સરના જોખમને ઘટાડે છે, શું તમે ઈગ્નોર કરો છો?

May 9, 2025 revoi editor

સલગમના પાનમાં કેન્સર સામે લડવાના પ્રભાવશાળી ગુણધર્મો છે, જે મુખ્યત્વે તેમના ગ્લુકોસિનોલેટ સામગ્રીને કારણે છે. આ કુદરતી રીતે બનતા રસાયણો કેન્સરના વિકાસને રોકવામાં સક્ષમ છે, જે નિવારણ અને સારવાર બંને માટે ગ્લુકોસિનોલેટ્સની ઉપયોગીતા પર ભાર મૂકે છે. ગુલાબી અને લીલા રંગની શાકભાજી, સલગમ, તમને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ફક્ત સલગમ […]

ગુજરાત

શું ચાલવાથી ચરબી બર્ન થાય છે અને સ્નાયુઓ બને છે, કે બંનેમાંથી કઈ પણ નહીં?

May 9, 2025 revoi editor

મોટાભાગના લોકો ચાલવાનું પસંદ કરે છે, જે સારી વાત છે. પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ચાલવું ખરેખર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કે તેના દ્વારા આપણે થોડીવાર માટે આપણા ડેસ્કથી દૂર થઈ જઈએ છીએ. શારીરિક દ્રષ્ટિકોણથી, ચાલવું એ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે એક કસરત છે. લિમેરિક યુનિવર્સિટીના કસરત ફિઝિયોલોજિસ્ટ કહે છે કે જ્યારે આપણે […]

ખોરાક

કેરી ખાતી વખતે આ ભૂલો ન કરો, નહીં તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થવાની શકયતા

May 8, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં તરબૂચ, તરબૂચ જેવા ઘણા ફળો ઉપલબ્ધ હોય છે, પરંતુ જો આપણે ફળોના રાજા કેરી વિશે વાત કરીએ, તો તેના કારણે લોકો ઉનાળાની ઋતુના આગમનની રાહ જુએ છે. મીઠી, રસદાર અને સુગંધિત કેરીઓ જોતાની સાથે જ તેને ખાવાનું મન થઈ જાય છે. કેરીમાં વિટામિન A, B6, એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન C અને ફાઇબર જેવા ઘણા પોષક તત્વો […]

ખોરાક

ઉનાળાની ગરમીમાં કાચા દૂધમાં પલાળેલા મખાના ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 8, 2025 revoi editor

સામાન્ય રીતે ઉનાળાની ઋતુમાં ડ્રાઈફ્રુટસનો વપરાશ ઓછો થાય છે. કારણ કે મોટાભાગના ડ્રાયફ્રુટ્સની તાસીર ગરમ હોય છે, પરંતુ જો આપણે મખાના વિશે વાત કરીએ, તો તે એક એવો ડ્રાયફ્રુટ છે જે તમે ઉનાળામાં પણ ખાઈ શકો છો કારણ કે તેની તાસીર ઠંડી છે અને તે પેટને ઠંડુ પાડે છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર જેવા ઘણા […]

ખોરાક

ઉનાળામાં આ મસાલાઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે હાનિકારક

May 8, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં, આપણું શરીર અંદર અને બહાર બંને રીતે ખૂબ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણી જવાબદારી છે કે આપણે તેને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ. શરીરને ઠંડુ રાખવાની ઘણી રીતો છે, જેમાંથી એક છે આહાર પર નિયંત્રણ રાખવું. ઉનાળાના દિવસોમાં ગરમ મસાલાઓના સેવનથી તમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કાળા મરીનું સેવન ટાળોઃ […]

ગુજરાતી

વધુ પડતું પરફ્યુમ લગાવવાથી થઈ શકે છે આ 5 સમસ્યાઓ

May 8, 2025 revoi editor

દરેક વ્યક્તિ પોતાને ફ્રેસ રાખવાની સાથે આકર્ષક સુગંધ માટે પરફ્યુમનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વધુ પડતું પરફ્યુમ લગાવવું પણ તમારા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે? ઘણીવાર લોકો શરીરના વિવિધ ભાગો પર મોટી માત્રામાં પરફ્યુમ સ્પ્રે કરે છે, જે ફક્ત બીજાઓને જ મુશ્કેલીમાં મૂકે છે, પરંતુ તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર પણ […]

ગુજરાતી

ઉનાળાની આકરી ગરમીમાં આ હળવા રંગના કપડાં પહેરો, ગરમીનો અનુભવ નહીં થાય

May 7, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ ઋતુમાં, તડકા અને ભેજને કારણે, કપડાં પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ બની જાય છે. ક્યાંય પણ બહાર જતા પહેલા, શું પહેરવું તે વિશે વિચારવું પડે છે. ખાસ કરીને કપડાંનો રંગ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. કારણ કે ઉનાળામાં ઘેરા રંગના કપડાં પહેરવાથી શરીર ઝડપથી ગરમ થાય છે અને તમને વધુ પરસેવો […]

ખોરાક

વધુ પડતું ખાવાથી થઈ શકે છે આ 5 ગંભીર બીમારીઓ, જાણો બચવાના સરળ ઉપાયો

May 7, 2025 revoi editor

ક્યારેક, આપણે બધા સ્વાદની શોધમાં જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાઈએ છીએ. લોકો ઘણીવાર તહેવારો, પાર્ટીઓમાં અથવા તણાવને કારણે વધુ પડતું ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વારંવાર વધુ પડતું ખાવાથી આપણું શરીર ધીમે ધીમે બીમાર થઈ શકે છે? આ આદત માત્ર વજન જ નહીં, પણ ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું કારણ પણ બની શકે છે. • […]

ગુજરાતી

અતિશય ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશને કારણે થતા માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવા માટે આટલું ધ્યાન રાખો

May 7, 2025 revoi editor

ગરમી સતત વધી રહી છે અને તાપમાન પણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. સૂર્યનો તાપ લોકોને દઝાડી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, જે લોકોને લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવું પડે છે, તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. ગરમીમાં લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાથી ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને સતત તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં […]

ખોરાક

લીંબુનો સરબત બનાવતી વખતે આ ભૂલ કરશો તો ભારે પડશે

May 7, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં લીંબુનો સરબત પીવાથી ખૂબ જ રાહત મળે છે. તે શરીરને ઠંડુ તો રાખે છે જ પણ હાઇડ્રેશન જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. પરંતુ જો લીંબુનો સરબત બનાવતી વખતે કેટલીક સામાન્ય ભૂલો કરવામાં આવે તો તે ન તો સ્વાદિષ્ટ બને છે […]