1. Home
  2. ગુજરાતી
  3. જીવનશૈલી

જીવનશૈલી

દુનિયામાં આ સ્થળ ઉપર પડે છે સૌથી વધારે વીજળી, રાત્રે 160થી વધારે વખત થાય છે વીજળીના કડાકા

પ્રકૃતિની અનોખી શક્તિ અને રહસ્યો આપણને ત્યારે સમજાય છે જ્યારે તે અજાયબીભર્યો નજારો આપણા સામે આવે છે.. આવા જ એક અદ્ભુત દૃશ્યનું સ્થાન છે વેનિઝ્યુએલાના છે. જેને દુનિયા “લાઇટનિંગ કેપિટલ ઓફ ધ વર્લ્ડ” તરીકે ઓળખે છે. કેટાટુંબો લાઇટનિંગ વેનિઝ્યુએલાના ઝુલિયા રાજ્યમાં આવેલું છે. અહીં કેટાટુંબો નદીનું સંમેલન મારાકાઈબો સરોવર સાથે થાય છે. આ વિસ્તારની ભૌગોલિક […]

ઉપવાસમાં બનાવો સાબુદાણાના સ્વાદિષ્ટ પરોઠા, જાણો રેસીપી

શારદીય નવરાત્રિના પવિત્ર પર્વ દરમિયાન ભક્તો નવ દિવસનો વ્રત રાખે છે અને ફળાહારી જ ખાવાના નિયમનું પાલન કરે છે. આ સમયે લોકો સબૂદાના (ટેપિયોકા)ની વિવિધ વાનગીઓનો આનંદ લે છે. સબૂદાના કોઈ અનાજ નથી, પરંતુ એક છોડની જડમાંથી બનેલું છે. તે તરત ઊર્જા આપતું માનવામાં આવે છે. નવરાત્રિમાં સામાન્ય રીતે લોકો સબૂદાણા ખીચડી, કટલેસ, પકોડાં, ખીર […]

મેંદાના સેવનને ટાળો, ઘઉં અને અન્ય પોષણયુક્ત લોટનો સમાવેશ કરવાથી આરોગ્યને થશે અનેક ફાયદા

આપણાં વડીલો હંમેશાં કહેતા હતા કે સાચું સુખ એ શારીરિક સ્વસ્થતા છે. આજકાલની જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાપીનાની આદતોના કારણે લોકો વિવિધ દુર્લભ બીમારીઓના શિકાર બની રહ્યા છે. ડોક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર, શરીર સ્વસ્થ રાખવા માટે માત્ર મહેનત કરવી જ નહીં, પરંતુ ખોરાકની યોગ્ય પસંદગી પણ અનિવાર્ય છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો ઘરનું ખાવાનું છોડીને બહારના ખોરાકને પસંદ […]

નિયમિત અખરોટનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબુત બનશે, આરોગ્યને મળશે અનેક ફાયદા

આજકાલ ઘણા લોકો હાડકા નબળા થવાના અને દુખાવાની ફરિયાદ કરતા હોય છે. ડોક્ટરો અને હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના જણાવ્યા અનુસાર, આના મુખ્ય કારણ પોષક તત્વોની ઘટ છે. શરીરને મજબૂત હાડકા માટે જરૂરી તત્વો પુરા પાડવાના માટે સારો આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. અખરોટ એ એવું ડ્રાયફ્રુટ છે, જે હાડકાં મજબૂત બનાવવા અને તેમને પૂરતું પોષણ પહોંચાડવા માટે જાણીતું છે. […]

સીતાફળ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક અને વજન ઘટાડવામાં સહાયક ફળ

અલગ અલગ ફળોનું સેવન કરવાથી શરીરને અલગ અલગ રીતે ફાયદો મળે છે. તેમાં સીતાફળનું નામ ખાસ કરીને ઉલ્લેખનીય છે, કારણ કે આ ફળમાં રહેલ પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત લાભદાયક સાબિત થાય છે. સીતાફળમાં વિટામિન C અને વિટામિન B6 સારી માત્રામાં હોય છે. સાથે જ તેમાં વિટામિન A પણ હાજર હોય છે. વિટામિન્સ સિવાય […]

સાંજના નાસ્તા માટે બનાવો આ હેલ્થી નાસ્તો, જાણો રેસીપી

સાંજના નાસ્તામાં મોટાભાગના લોકો સમોસા, ભજીયા સહિતની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ  ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ આ નાસ્તા આરોગ્ય માટે હિતાવહ નથી. જો તમે સાંજના સમયે ચટપટું અને સાથે સાથે આરોગ્યદાયક ખાવાનું ઇચ્છો છો તો બાફેલી શીંગની ચાટ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે. મગફળીનો સ્વાદ એવો લાજવાબ હોય છે કે તેને એક વાર ખાધા પછી ફરીથી […]

ઉપવાસમાં દૂધીની આ વાનગી આરોગ્ય અને સ્વાદમાં કરશે વધારો

શારદીય નવરાત્રિના તહેવારમાં ભક્તિ અને ઉત્સાહનો માહોલ જોવા મળે છે. આ વ્રત દરમિયાન લોકોને સાકારાત્મક અને હળવુ ખાવાનું પ્રાથમિકતા મળે છે. સામાન્ય રીતે લોકો વ્રતમાં બટાકાની વિવિધ વાનગીઓ ખાવા પસંદ કરે છે, પરંતુ જો તમે આથી થાક્યા છો તો દૂધી પણ તમારા ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. દૂધીમાં વિટામિન C, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, મૅંગેનીઝ અને ઝિંક […]

બ્રશ કર્યા પછી તરત ચા પીવી જોખમી, દાંતોને થશે નુકસાન

મોટાભાગના ભારતીયો સવારની શરૂઆત એક કપ ચા સાથે કરે છે, જે ગ્રીન ટી, બ્લેક ટી અથવા મિલ્ક ટી કોઈ પણ પ્રકારની હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો વચ્ચે દાંત સાફ કર્યા પછી તરત ચા પીવી કે થોડીવાર રાહ જોઈને પીવી એ બાબત પર ગેરસમજ હોય છે. તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે, બ્રશ કર્યા પછી તરત ચા […]

બપોરના ભોજનમાં માત્ર 20 મિનિટમાં બનાવો સ્વાદિષ્ટ ખીરા(કાકડી) તામ્બુલી

બપોરનું ભોજન કામ વચ્ચેનો આરામનો સમય છે, જે સાંજ સુધી કામ કરવાની ઊર્જા આપે છે. ઝડપી લંચ ફક્ત સમય બચાવતું નથી, પણ ઉર્જા પણ પૂરી પાડે છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં હળકો અને સ્વાદિષ્ટ કફોર્ટ ફૂડ ખાવાનું મન થાય છે. એવી જ એક પરફેક્ટ ડિશ છે દક્ષિણ ભારતીય રેસીપી ખીરા(કાકડી) તંબુલી જે ભાત સાથે સરસ સ્વાદ […]

દૂધીનો જ્યુસ આરોગ્ય અને સૌંદર્ય માટે અમૃત સમાન, જાણો પીવાનો યોગ્ય સમય

ગરમીના સીઝનમાં દૂધી શરીરને ઠંડક આપવાનું કામ કરે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે દૂધીનું જ્યુસ માત્ર પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર નથી, પણ અનેક બીમારીઓથી બચાવ કરવામાં મદદરૂપ છે. પરંતુ દૂધીનો જ્યુસ પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો એટલો જ મહત્વનો છે. વજન ઘટાડવામાં સહાયકઃ દૂધીનો જ્યુસ low-calorie drink તરીકે ઓળખાય છે. તેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code