જો તમે ચિયાના બીજ સાથે હળદરનું પાણી પીશો તો તેનાથી બ્લડ સુગર, સોજો અને વજન સરળતાથી કંટ્રોલ થશે. કાચી હળદરના પાણીમાં ચિયાના બીજ મિક્સ કરીને પીવો. આનાથી ઝડપથી વજન ઘટે છે અને ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે. સાથે જ તેમાં રહેલા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. હળદર એ ભારતીય રસોડાનું જીવન છે. હળદર […]