આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં ફિટ રહેવા માટે લોકો અનેક સુપરફૂડ્સનો સહારો લેતા હોય છે, પરંતુ આપણા ઘર આંગણે ઉગતો સરગવો પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. સરગવાની શિંગો જ નહીં, પરંતુ તેના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનરૂપ છે. આયર્નથી ભરપૂર સરગવો શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધારે છે અને જો યોગ્ય રીતે લેવામાં આવે તો વજન ઘટાડવામાં (Weight Loss) પણ […]