1. Home
  2. Tag "body"

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખશે આ નાના કાળા બીજ, જાણો તેના અદ્ભુત ફાયદા

ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરના તાપમાનમાં વધારો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા શરીરને ઠંડુ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આ સંદર્ભમાં, સબજા બીજ, જેને તુલસીના બીજ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ખૂબ જ ફાયદાકારક ઓપ્શન છે. આ નાના બીજ ભલે સાદા લાગે, પરંતુ તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો અદ્ભુત છે. સબજા […]

શેરડીનો રસ કે નાળિયેર પાણી, જાણો કયું શરીરને વધુ ઉર્જા આપે છે?

કેટલીક જગ્યાએ, રસ્તાની બાજુમાં શેરડીના ગાડા પાસે લાંબી લાઇન છે, અને કેટલીક જગ્યાએ, લોકો નારિયેળ વાળા પાસેથી ઠંડુ અને મીઠું પાણી મેળવી રહ્યા છે. બંને પીણાં સંપૂર્ણપણે કુદરતી, તાજગીથી ભરપૂર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમાંથી કયું પીણું વધારે દમદાર છે? શેરડીનો રસ ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને […]

ઉનાળામાં આ ફળોથી બનાવો હેલ્ધી ડ્રિંક્સ, શરીરને મળશે ઠંડક

ઉનાળામાં ખાવા-પીવાની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. આ સમય દરમિયાન, એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે શરીરને ઠંડક અને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. આ ઋતુમાં ગરમીને કારણે શરીરનું તાપમાન વધી જાય છે અને પાણીની અછતને કારણે નબળાઈ અનુભવવા લાગે છે. તેથી, એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ સમયે, કાકડી, મૂળા અને […]

ઉનાળામાં વધારે કાજુ ખાવાથી શરીરને થાય છે આડઅસર

કાજુ ખાવાનું કોને પસંદ નથી પણ શું આપણે ઉનાળામાં કાજુ ખાઈ શકીએ? બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, બધાને કાજુ ખાવાનું ગમે છે. કાજુ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ કે કાજુનો ઉપયોગ મીઠાઈ, ખીર, સ્મૂધી વગેરેમાં ઘણી રીતે થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેને શેકેલા […]

ઉનાળામાં ગરમ પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં? શરીર પર તેની શું અસર થાય છે?

ઠંડુ પાણી પીવાથી તમને થોડા સમય માટે રાહત મળી શકે છે, પરંતુ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. આ અંગે ઘણા સંશોધનો થયા છે, જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે હૂંફાળું પાણી પીવું એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે, તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે […]

શરીરમાં આ વિટામિન્સની ઉણપને કારણે લાગે છે થાક

દરેક પોષક તત્વોનું શરીરમાં અલગ અલગ મહત્વ હોય છે. જો આમાંથી કોઈ એક પણ ખૂટે છે, તો વિવિધ પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. તેમાં વિટામિન પણ હોય છે. કેટલાક વિટામિન્સની ઉણપને કારણે, વ્યક્તિ થાક અને ઉદાસી અનુભવવા લાગે છે. જો તમને પણ કોઈ કારણ વગર થાક અને નબળાઈ લાગે છે, તો એકવાર તેની તપાસ કરાવો. […]

મેંદાથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાનું છોડી દેવાથી શરીરમાં જોવા મળે છે પોઝિટિવ ફેરફાર

આજકાલ આપણે બધા બહારનું ભોજન ખાવાનું પસંદ કરીએ છીએ. મોટાભાગના ફાસ્ટ ફૂડમાં મેંદો હોય છે. મોમોજ, બર્ગર, પીત્ઝા, ચાઉમીન વગેરે બધી જ વસ્તુઓમાં મેંદો ઉપયોગ થાય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. વાસ્તવમાં, મેંદાનો ખોરાક ખાવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી શકે છે, આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે મેંદામાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખૂબ વધારે હોય […]

ઉનાળામાં આકરી ગરમીમાં તરબૂચનો જ્યુસ શરીરને આપશે ઠંડક, જાણો બનાવવાની રીત

ઉનાળામાં જ્યારે તડકો ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે અને વ્યક્તિને ખૂબ તરસ લાગે છે, ત્યારે કંઈક ઠંડુ પીવાનું મન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તરબૂચનો જ્યુસ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે. ફક્ત 5 મિનિટમાં તૈયાર થતો આ જ્યુસ તમારા સ્વાદને સંતોષવાની સાથે તમને દિવસભર ઉર્જાવાન પણ રાખે છે. તરબૂચમાં પુષ્કળ પાણી હોય છે જે શરીરને તાજું અને […]

મીઠું ધીમે ધીમે શરીરને ખતમ કરી નાખે છે, મીઠાનું નુકસાન જાણીને તમે ચોંકી જશો

તમે એ હકીકતથી સારી રીતે વાકેફ હશો કે મીઠા વિના ખોરાકનો સ્વાદ અધૂરો છે. તે આપણા શરીર માટે પણ જરૂરી છે, પરંતુ જો જરૂર કરતાં વધુ મીઠું લેવામાં આવે તો તે ગંભીર સમસ્યાઓને પણ આમંત્રણ આપી શકે છે. તેથી, મર્યાદિત માત્રામાં મીઠું ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મીઠાનું મુખ્ય ઘટક સોડિયમ છે, જે શરીરમાં પ્રવાહી […]

ઉનાળામાં શરીરને ઠંડક આપે તેવુ વરિયાળીનું સરબત બનાવતા શીખો

ઉનાળામાં, વધુ ભેજ અને તડકાને કારણે, શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન, હીટ સ્ટ્રોક અને સનસ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા અને ગરમીથી બચવા માટે ખાસ પીણાંનું સેવન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે અમે તમારા માટે વરિયાળીનું શરબત બનાવવાની એક સરળ રીત લાવ્યા છીએ, જે ગરમીથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરશે. વરિયાળીના રસની […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code