શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. આપણા શરીરને આપણે જે ખોરાક લઈએ છીએ તેમાંથી પોષક તત્વો મળે છે. શારીરિક વિકાસ માટે પોષક તત્વો ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કોઈ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો તેની સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની વિકૃતિઓને કારણે, આપણા શરીરને તેની જરૂરિયાત […]