Revoi.in

દરરોજ દૂધીનો જ્યુસ પીવાથી ત્વચામાં જોવા મળશે અદભૂત ફાયદા

April 21, 2025 revoi editor

જો તમે આ ગરમીમાં ચમકતી ત્વચા ઇચ્છતા હોવ તો તમારે તમારા આહારમાં દૂધીનો સમાવેશ કરવો પડશે. દૂધીના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન અને ખનિજો હોય છે. તમારી ત્વચાને પોષણ આપવાની સાથે, તે વૃદ્ધત્વની સમસ્યાને પણ અટકાવે છે. દૂધીનો રસ શરીરને સારી રીતે ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તેને દરરોજ ખાલી પેટે પીશો તો […]

ખોરાક

બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓએ દરરોજ એક કેળુ ખાવુ જોઈએ, બીપી રહેશે કન્ટ્રોલમાં

April 19, 2025 revoi editor

કેળા, એક એવું ફળ જે દરેક ઋતુમાં સરળતાથી મળી રહે છે. આ એક સુપરફૂડ છે, જેને ડોક્ટરોથી લઈને ડાયેટિશિયન સુધી દરેક વ્યક્તિ દરરોજ ખાવાની સલાહ આપે છે. ખાસ કરીને બીપીના દર્દીઓ માટે, આ કોઈ રામબાણ ઈલાજથી ઓછું નથી. ડોક્ટરો બીપીના દર્દીઓને દરરોજ એક કેળું ખાવાની સલાહ આપે છે. ડૉક્ટરની આ નાની સલાહ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના […]

ખોરાક

દરરોજ માત્ર એક જ દાડમ ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેકગણા ફાયદા

April 14, 2025 revoi editor

દાડમ ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લોકો તેને ખાય પણ છે. એક કહેવત પણ છે, “એક દાડમ, સો માંદા”. દાડમ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે જો આપણે દરરોજ એક દાડમ ખાઈએ તો તેની આપણા શરીર પર શું […]

ખોરાક

દરરોજ ડ્રાયફ્રુટનું પાણી પીવાથી મળશે વિટામિન બી12ની સમસ્યામાં રાહત

April 8, 2025 revoi editor

વિટામિન બી 12 શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. તે ખાસ કરીને ચેતાતંત્ર, રક્તકણો અને ડીએનએ બનાવવાનું કામ કરે છે. વિટામિન B12 ની ઉણપ શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આમાં નબળાઈ, થાક, માનસિક સમસ્યાઓ અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. તબીબોના મતે, શરીરમાં વિટામિન બી 12 ની ઉણપ […]

ખોરાક

ધાણાનું પાણી રોજ પીવાથી સ્થૂળતા દૂર થવા ઉપરાંત અનેક ફાયદા થાય છે

March 17, 2025 revoi editor

સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો તેમના આહારમાં એવા ખાદ્ય ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરે છે જે તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. આપણી ખાવાની આદતોની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે, ખાસ કરીને સવારે આપણે જે કંઈ ખાઈએ છીએ કે પીએ છીએ તેની અસર આપણા શરીર પર પડે છે. એટલા માટે ઘણીવાર સવારે ઉઠ્યા પછી પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં […]

ગુજરાતી

ધાણાનું પાણી રોજ પીવાથી સ્થૂળતા દૂર થવા ઉપરાંત અનેક ફાયદા થાય છે

March 1, 2025 revoi editor

ખોરાક

શિયાળામાં આ ડ્રાયફ્રૂટ્સને રોજ આહારમાં સામેલ કરવાથી ઠંડીમાં મળશે રાહત

January 4, 2025 revoi editor

ઓછા સૂર્યપ્રકાશ અને યોગ્ય આહારના અભાવે શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે. તેનાથી શરદી, ઉધરસ અને ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. આનાથી બચવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવાની જરૂર છે. આ માટે તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ડ્રાય ફ્રૂટ્સનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી […]

ખોરાક

રોજ દહીં ખાવું ફાયદાકારક છે કે નુકસાન? મહત્વની વાત જાણો

October 30, 2024 revoi editor

જો તમારું શરીર સ્વસ્થ છે અને તમે મર્યાદિત માત્રામાં દહીં ખાઓ છો તો તેની કોઈ આડઅસર નહીં થાય પરંતુ જો તમે રાત્રે દહીં ખાઓ છો અને તેના કારણે કફની રચના થઈ રહી છે તો ડૉક્ટર તેમને ખાવાની ના પાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જાણો રોજ દહીં ખાવાથી શરીર પર શું થાય છે અસર… દહીં એ […]

ગુજરાતી

શું રોજ લસણથી હઠીલા ખીલમાંથી મળી શકે છે છુટકારો, જાણો નિષ્ણાતોનો મત

October 8, 2024 revoi editor

લસણ ન માત્ર અનેક રોગોને શરીરમાં પહોંચતા અટકાવે છે, પરંતુ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો પિમ્પલ્સ અને ખીલથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. લસણ ખાવાથી માત્ર સ્વાદમાં જ વધારો થાય છે એટલું જ નહીં આરોગ્યને પણ અનેક ફાયદા થાય છે. કાચું લસણ ખાવાથી ઘણી બીમારીઓનો […]

ગુજરાતી

મધ કોઈ દવાથી ઓછું નથી… રોજ સેવન કરવાથી બીમારીઓ દૂર થશે

September 8, 2024 revoi editor

મધને ખૂબ જ હેલ્ધી અને ખાંડનો સારો ઓપ્શન માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી માત્ર ઉધરસમાં રાહત જ નથી મળતી, તે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે જો તમે ખાંડની જગ્યાએ તેનો ઉપયોગ કરો છો તો તમને ઘણા ફાયદા મળી શકે છે. ખાંડનો ઉપયોગ આપણા ઘરોમાં ઘણો થાય છે. ચા બનાવવાથી લઈને મીઠાઈ […]