માત્ર એક ગ્લાસ બદામનું દૂધ તમારા દિવસને વધુ સારો અને ઉર્જાવાન બનાવી શકે છે. શું તમે જાણો છો કે બદામનું દૂધ ડેરી એલર્જી અથવા લેક્ટોઝ સહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે લેક્ટોઝ મુક્ત છે? એટલું જ નહીં, બદામના દૂધમાં આવશ્યક વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ આવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને […]