1. Home
  2. Tag "eating"

સિગારેટ કે દારૂ નહીં, પણ આ ખોરાક ખાવાથી થઈ શકે છે ફેફસાનું કેન્સર

જ્યારે પણ ફેફસાના કેન્સરનો ઉલ્લેખ થાય છે, ત્યારે સૌથી પહેલા સિગારેટ અને દારૂ ધ્યાનમાં આવે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે એવું માનવું વાજબી છે કે ધૂમ્રપાન અને દારૂ ફેફસાના કેન્સરના સૌથી મોટા કારણો છે. પરંતુ જોખમ ફક્ત આ પરિબળો સુધી મર્યાદિત નથી. ક્યારેક, આપણી થાળીમાં રહેલા અમુક ખોરાક આ જીવલેણ રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. […]

ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બીમારીમાં આ શાકભાજીનું સેવન કરો

જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ શરીરમાં વિવિધ રોગો થવા લાગે છે, અને આ સમય દરમિયાન, આપણે આપણા આહાર અને જીવનશૈલી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. 40 વર્ષની ઉંમર એ વ્યક્તિના જીવનનો મધ્યબિંદુ છે, ત્યારબાદ વિવિધ રોગો થવા લાગે છે. ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર આ રોગોમાં સામેલ છે, જે આ ઉંમરના લોકોને […]

નવરાત્રીના 9 દિવસના ઉપવાસ દરમિયાન શું ખાવું અને શું ન ખાવું, જાણો

નવરાત્રી દરમિયાન નવ દિવસનો ઉપવાસ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા, પાચનતંત્રને આરામ આપવા અને માનસિક શાંતિ મેળવવાની એક શ્રેષ્ઠ તક છે. જોકે, ઉપવાસ દરમિયાન સાચા અને ખોટા ખોરાકની પસંદગી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખરાબ ખાવાની આદતો થાક, નબળાઈ અને ઉર્જાનો અભાવ તરફ દોરી શકે છે. તેથી, શું ટાળવું અને શું ખાવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપવાસ […]

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ચિયા સીડ્સ ન ખાવા, જાણો તેનાથી થતી સમસ્યાઓ

નાના નાના ચિયા બીજ આરોગ્યની દુનિયામાં પોતાનું નામ બનાવી ચૂક્યા છે. તેનો ઉપયોગ સ્મૂધીથી લઈને પુડિંગ્સ અને સ્વસ્થ બાઉલ સુધી, દરેક જગ્યાએ થઈ રહ્યો છે. તેમને સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે ઉર્જા વધારે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચિયા બીજમાં ફાઇબર, પ્રોટીન, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ […]

30 વર્ષ પછી મહિલાઓએ આ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ, નહીં તો વૃદ્ધાવસ્થા જલ્દી દેખાવા લાગશે

૩૦ વર્ષની ઉંમર એ સ્ત્રીઓના જીવનમાં એક ખાસ તબક્કો છે. આ ઉંમર પછી, શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો, હાડકાની શક્તિમાં ઘટાડો અને ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના સંકેતો દેખાવા લાગે છે. તેથી, આ ફળોનું સેવન કરવું જ જોઈએ. સફરજન: સફરજન એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. તે ત્વચાને યુવાન રાખે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. નારંગી: નારંગી […]

આ 5 લોકોએ તાત્કાલિક પપૈયા ખાવાનું બંધ કરવું જોઈએ, સ્વાસ્થ્યને પહોંચાડે છે નુકશાન

પપૈયાને લાંબા સમયથી ‘સુપરફ્રૂટ’ માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન A, C અને E થી ભરપૂર હોય છે. તેમાં પપૈન નામનું એન્ઝાઇમ પણ હોય છે, જે પાચનમાં સુધારો કરે છે. આ જ કારણ છે કે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન લોકો તેને ચોક્કસપણે તેમના આહારમાં સામેલ કરે છે. પપૈયા દરેક માટે ફાયદાકારક નથી. તે કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક […]

દરરોજ બટાકાની ચિપ્સ કે ફ્રાઈસ ખાવાથી ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે

જો તમને દરરોજ બટાકાની ચિપ્સ કે ફ્રાઈસ ખાવાનું ગમે છે, તો તે તમારા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તમે કલ્પના પણ નહીં કરી શકો કે તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેટલી ગંભીર અસર પડી શકે છે. એક નવા આંતરરાષ્ટ્રીય અભ્યાસમાં ખુલાસો થયો છે કે જો તમે સતત ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને ચિપ્સ ખાઓ છો, તો તે […]

વધારે પડતું મીઠું ખાવાની આદત હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે

આપણે ભારતીય ભોજનનો સ્વાદ મીઠા વગર અધૂરો માનીએ છીએ. દાળ હોય કે શાકભાજી, ચટણી હોય કે ખારી નાસ્તો, દરેક વસ્તુમાં મીઠું જરૂરી છે. પરંતુ તમારા ખોરાકને સ્વાદ આપતું મીઠું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખતરનાક બની શકે છે. જો મીઠાનું સેવન વધુ હોય તો તેની સીધી અસર હૃદય પર પડી શકે છે. ડૉ. બિમલ છજેદ સમજાવે […]

21 દિવસ સુધી ખાલી પેટે પલાળેલા ચિયા સીડ્સ ખાવાથી શરીરમાં શું થાય છે ફાયદા?

આજકાલ સોશિયલ મીડિયા પર સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી સાથે જોડાયેલી વાતો વાયરલ થઈ રહી છે. ક્યારેક કોઈ ચયાપચય વધારવાનો રસ્તો જણાવી રહ્યું છે, તો ક્યારેક વજન ઘટાડવાનો. આમાંથી એક વસ્તુ ચિયા સીટ્સ છે, જેને આજકાલ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન લોકોમાં સુપરફૂડ તરીકે ખૂબ પસંદ કરવામાં આવી રહી છે. ખાસ કરીને સવારે વહેલા ખાલી પેટે પલાળેલા ચિયા સીટ્સ […]

ખાલી પેટે આ વસ્તુઓ ખાવાથી એસિડિટી થવાની શકયતાઓ

આપણો આખો દિવસ કેવો રહેશે તે મોટાભાગે સવારના નાસ્તામાં આપણે શું ખાઈ રહ્યા છીએ અથવા કઈ વસ્તુઓ ખાઈ રહ્યા છીએ તેના પર આધાર રાખે છે. સવારે આપણે જે કંઈ ખાઈ રહ્યા છીએ તે આપણા મૂડ, સ્વાસ્થ્ય અને ઉર્જા સ્તરને અસર કરે છે. આજના સમયમાં, આપણી પાસે પોતાના માટે વિચારવાનો પણ સમય નથી, જેના કારણે આપણે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code