1. Home
  2. Tag "Empty stomach"

બાળકોને સવારે વહેલા ખાલી પેટે યોગ્ય પીણાં આપો, પાચન અને વજન નિયંત્રણ કરવામાં મદદ કરશે

બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને અનર્જી તેમના વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે બાળકો માટે ખાલી પેટ પીણું તેમના સ્વાસ્થ્ય અને વજન નિયંત્રણમાં કેટલી મદદ કરી શકે છે, ડૉક્ટર સમજાવે છે કે બાળકોને વહેલી સવારે યોગ્ય પીણું આપવાથી તેમનું પાચનતંત્ર સક્રિય થાય છે, એનર્જી મળે છે અને સ્થૂળતા પણ અટકે […]

સવારે ખાલી પેટ હુંફાળા પાણીમાં ઘી મીલાવીને પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયકા

સવારે ઉઠતાની સાથે જ આપણું શરીર તેની અંદર જમા થયેલા ઝેરી તત્વો અને ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ ઘણીવાર શરીર ઊંઘ દરમિયાન સુસ્ત થઈ જાય છે અને પેટમાં કબજિયાત અથવા ભારેપણું અનુભવાઈ શકે છે. આ મુદ્દે, ફિટનેસ નિષ્ણાતના જણાવ્યા અનુસાર, આનો એક જ સરળ ઉપાય છે, દેશી ઘી હૂંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવું. […]

સવારે ખાલી પેટે પીવો કાળી દ્રાક્ષનું પાણી, આરોગ્ય માટે છે લાભદાયી

જો તમે પણ તમારા વ્યસ્ત જીવનના કારણે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન નથી રાખી શકતા, તો તમે તમારા દિવસની શરૂઆત એક હેલ્ધી ડ્રિંકથી કરી શકો છો. જેનાથી તમારા શરીરને ઘણા ફાયદા મળશે. પલાળેલી કાળી કિસમિસના પાણીના ઘણા ફાયદા છે. કાળી કિસમિસમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તે કબજિયાતથી રાહત આપવામાં અને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે […]

ખાલી પેટે આ વસ્તુઓ ખાવાથી એસિડિટી થવાની શકયતાઓ

આપણો આખો દિવસ કેવો રહેશે તે મોટાભાગે સવારના નાસ્તામાં આપણે શું ખાઈ રહ્યા છીએ અથવા કઈ વસ્તુઓ ખાઈ રહ્યા છીએ તેના પર આધાર રાખે છે. સવારે આપણે જે કંઈ ખાઈ રહ્યા છીએ તે આપણા મૂડ, સ્વાસ્થ્ય અને ઉર્જા સ્તરને અસર કરે છે. આજના સમયમાં, આપણી પાસે પોતાના માટે વિચારવાનો પણ સમય નથી, જેના કારણે આપણે […]

દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લીંબુ, આદુ અને હળદરનું પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા

લીંબુ, આદુ અને હળદર, આ ત્રણેય વસ્તુઓ મળીને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને શરીરને રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આદુમાં જીંજરોલ […]

આ લોકોએ ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ચા ન પીવી જોઈએ, નહીં તો વધશે સમસ્યાઓ

જો સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા હાથમાં ગરમ ચાનો કપ હોય, તો આનાથી સારું કંઈ ભાગ્યે જ હોઈ શકે. એક મોટી વસ્તી એવી છે જે સવારે ઉઠ્યા પછી સૌથી પહેલા ચાની ઝંખના કરે છે. ચા પીવાથી આપણે ઉર્જાવાન અને સક્રિય અનુભવવા લાગીએ છીએ. જો તમે પણ આવા લોકોમાંથી એક છો, તો આજનો આ તમારા માટે […]

સવારે ખાલી પેટે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવા જોઈએ કે નહીં? ખાવાની સાચી રીત જાણો

દરરોજ સવારે જ્યારે આપણે ઉતાવળમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે ક્યારેક ચા સાથે તો ક્યારેક બ્રેડ સાથે આપણે બધું જ મેનેજ કરી લઈએ છીએ. પરંતુ આજકાલ સોશિયલ મીડિયા પર એક વાત ખૂબ ટ્રેન્ડ થઈ રહી છે. સવારે ખાલી પેટે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવા. કેટલાક કહે છે કે તેનાથી પેટ સાફ રહે છે, તો કેટલાક કહે છે કે તેનાથી મન […]

ખાલી પેટે કેળું ખાવું ફાયદાકારક છે કે નુકસાનકારક? જાણો

જો તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ ભૂખ લાગે અને તમારી સામે કેળું રાખવામાં આવે, તો તમારો હાથ લંબાવવો સ્વાભાવિક છે. પરંતુ શું શરીર માટે ખાલી પેટે તેને ખાવું યોગ્ય છે કે નહીં. ઘણા લોકો તેને સુપરફૂડ માને છે, જ્યારે કેટલાક કહે છે કે તે ગેસ, એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે અથવા બ્લડ સુગરનું સ્તર ખરાબ […]

સવારે ખાલી પેટે લીલી એલચી ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

રસોડામાં ઘણા પ્રકારના મસાલા હોય છે, જે ખોરાકનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે. લીલી એલચી તેમાંથી એક છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. લીલી એલચીનો ઉપયોગ ખોરાકની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ ચા, મીઠાઈ, ભાત અને અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય […]

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલથી રાહત મેળવવા માટે દરરોજ ખાલી પેટે પીવો આ કુદરતી પીણાં

હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ઘણીવાર ખોટી ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. જોકે, તેને નિયંત્રિત કરવું એટલું સરળ નથી, પરંતુ સ્વસ્થ આહાર દ્વારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડી શકાય છે. આ માટે, આહારની સાથે, તમે સ્વસ્થ પીણાંનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો જે સંપૂર્ણપણે કુદરતી વસ્તુઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે. કોલેસ્ટ્રોલ એક પ્રકારની ચરબી છે જે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code