1. Home
  2. Tag "Every morning"

રોજ સવારે ગરમ લીંબુ પાણી પીવો, સ્વાસ્થ્યમાં આવશે અદ્ભુત પરિવર્તન

સવારની સ્વસ્થ આદતો આપણા જીવન ચક્રને વધુ સારું બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમે ઘણીવાર સાંભળ્યું હશે કે સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી પીવું કેટલું ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીશો તો તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે. ખાલી પેટે ગરમ લીંબુ પાણી પીવાના અસંખ્ય ફાયદા છે. સવારે વહેલા લીંબુ પાણી પીવાથી તમારી […]

રોજ સવારે ફણગાવેલા ચણા ખાવાથી શરીરને થાય છે આટલા ફાયદા

જો તમે સવારે વહેલા ફણગાવેલા ચણા ખાઓ છો તો તેના અસંખ્ય ફાયદા છે. ચણામાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે તમારા શરીરને પોષણ પૂરું પાડે છે. લોકો ચણા અલગ અલગ રીતે ખાવાનું પસંદ કરે છે, કેટલાકને પલાળેલા ચણા ખાવાનું ગમે છે તો કેટલાકને શેકેલા ખાવાનું ગમે છે. પરંતુ જો ચણાને અંકુરિત […]

રોજ સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી દેશી ઘી ખાઓ, સ્વાસ્થ્યને થશે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા

દેશી ઘી એ ભારતીય રસોડાનું ગૌરવ છે. રોટલી અને પરાઠા પર ઘી નાખ્યા વિના કે ઘી લગાવ્યા વિના તે સ્વાદ કેવી રીતે મેળવી શકાય. તે માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અગણિત ફાયદા ધરાવે છે. તેથી જ વડીલો વારંવાર તમારા આહારમાં દેશી ઘીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે. આજકાલ તમારા આહારમાં […]

કિડનીમાં પથરીનું જોખમ ઘટશે, દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી આ ફળનો રસ પીવો

નારંગીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ જ્યૂસમાં વિટામિન B-9 અને ફોલેટ પણ જોવા મળે છે, જે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ જાળવવામાં મદદ કરે છે. એક્સપર્ટના મતે જો દરરોજ બે ગ્લાસ સંતરાનો રસ પીવામાં આવે તો […]

રોજ સવારે આ લક્ષણો જોવા મળે તો સમજી જાઓ કે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે, આ રીતે કંટ્રોલ કરો

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સાયલન્ટ કિલર માનવામાં આવે છે. તેને હાયપરટેન્શન પણ કહેવાય છે. તે વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. હાઈ બીપી જેનેટિક, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, ખરાબ ડાયટ અને સ્ટ્રેસને કારણે થઈ શકે છે. આજકાલ લોકો નાની ઉંમરમાં હાઈ બીપીનો શિકાર બની રહ્યા છે ચક્કર આવવા: સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમને ચક્કર આવવા લાગે છે, આ હાઈ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code