Every morning Archives

દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લીંબુ, આદુ અને હળદરનું પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા

June 30, 2025 revoi editor

લીંબુ, આદુ અને હળદર, આ ત્રણેય વસ્તુઓ મળીને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. લીંબુમાં વિટામિન સી હોય છે જે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને શરીરને રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આદુમાં જીંજરોલ […]

ગુજરાતી

દરરોજ સવારે ઉઠીને આ 4 સારી આદત અપનાવશો તો બીમારીઓ નજીક નહીં આવે

June 24, 2025 revoi editor

આજની દોડધામ ભરેલી લાઈફસ્ટાઈલમાં બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટિસ સહિતની અનેક બીમારીઓના લોકો ભોગ બની રહ્યાં છે. જો કે, કેટલીક આદતોમાં ફેરફાર કરવાથી આરોગ્યને અનેક ફાયદા થશે. નિષ્ણાતો માને છે કે સારી સવારની શરૂઆત માત્ર આપણી શારીરિક નહીં, પણ માનસિક તંદુરસ્તી માટે પણ અત્યંત મહત્ત્વની છે. એવામાં આ આદતો તમારી સવારને પોઝિટીવ બનાવવામાં મદદ કરશે. • સવારે […]

ગુજરાતી

દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

June 7, 2025 revoi editor

ઘરના વડીલો હંમેશા દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવતા રહે છે. પરંતુ શું ખરેખર તેનાથી કોઈ ફાયદો થાય છે? આજે આ લેખમાં, અમે તમને કેટલાક એવા ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારા સ્વાસ્થ્યને થાય છે જ્યારે તમે દરરોજ સવારે ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવાનું શરૂ કરો છો. તણાવથી રાહત […]

ખોરાક

દરરોજ સવારે પલાળેલા અંજીર ખાવાથી ઘણા રોગોમાં મળશે રાહત.

May 16, 2025 revoi editor

ઘણીવાર લોકો રાત્રે ડ્રાયફ્રુટ પલાળી રાખે છે. સવારે પલાળેલા ડ્રાયફ્રુટ ખાવાથી શરીરના ઘણા રોગો મટી શકે છે. ડ્રાયફ્રુટમાં, અંજીર ખૂબ જ ફાયદાકારક ખોરાક માનવામાં આવે છે. અંજીરને ફળ અથવા ડ્રાયફ્રુટ જેવું કંઈ પણ કહી શકાય. મોટાભાગના લોકો તેને સૂકું રાખે છે અને ખાય છે કારણ કે સૂકા અંજીર ઝડપથી બગડતા નથી. જોકે લોકો તેને પલાળીને […]

ખોરાક

દરરોજ સવારે નારિયેળનું પાણી પીવાથી થાય છે આટલા અદભૂત ફાયદા

May 5, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. હવે આ વાતાવરણમાં, શરીરને ઠંડુ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ધીમે ધીમે ગરમી વધશે, જેના કારણે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ગરમીથી બચવા માટે, કેટલાક લોકો વિવિધ પ્રકારના ઠંડા પીણાં પીવે છે. તેમાં નાળિયેર પાણીનો પણ સમાવેશ થાય છે. નારિયેળ પાણી શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે કુદરતી પીણા તરીકે […]

ગુજરાતી

રોજ સવારે ગરમ લીંબુ પાણી પીવો, સ્વાસ્થ્યમાં આવશે અદ્ભુત પરિવર્તન

February 4, 2025 revoi editor

સવારની સ્વસ્થ આદતો આપણા જીવન ચક્રને વધુ સારું બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમે ઘણીવાર સાંભળ્યું હશે કે સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી પીવું કેટલું ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીશો તો તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે. ખાલી પેટે ગરમ લીંબુ પાણી પીવાના અસંખ્ય ફાયદા છે. સવારે વહેલા લીંબુ પાણી પીવાથી તમારી […]

ખોરાક

રોજ સવારે ફણગાવેલા ચણા ખાવાથી શરીરને થાય છે આટલા ફાયદા

January 30, 2025 revoi editor

જો તમે સવારે વહેલા ફણગાવેલા ચણા ખાઓ છો તો તેના અસંખ્ય ફાયદા છે. ચણામાં પ્રોટીન, વિટામિન અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે તમારા શરીરને પોષણ પૂરું પાડે છે. લોકો ચણા અલગ અલગ રીતે ખાવાનું પસંદ કરે છે, કેટલાકને પલાળેલા ચણા ખાવાનું ગમે છે તો કેટલાકને શેકેલા ખાવાનું ગમે છે. પરંતુ જો ચણાને અંકુરિત […]

ગુજરાત

રોજ સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી દેશી ઘી ખાઓ, સ્વાસ્થ્યને થશે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા

January 8, 2025 revoi editor

દેશી ઘી એ ભારતીય રસોડાનું ગૌરવ છે. રોટલી અને પરાઠા પર ઘી નાખ્યા વિના કે ઘી લગાવ્યા વિના તે સ્વાદ કેવી રીતે મેળવી શકાય. તે માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અગણિત ફાયદા ધરાવે છે. તેથી જ વડીલો વારંવાર તમારા આહારમાં દેશી ઘીનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે. આજકાલ તમારા આહારમાં […]

ખોરાક

કિડનીમાં પથરીનું જોખમ ઘટશે, દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી આ ફળનો રસ પીવો

November 3, 2024 revoi editor

નારંગીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ જ્યૂસમાં વિટામિન B-9 અને ફોલેટ પણ જોવા મળે છે, જે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ જાળવવામાં મદદ કરે છે. એક્સપર્ટના મતે જો દરરોજ બે ગ્લાસ સંતરાનો રસ પીવામાં આવે તો […]

ગુજરાતી

રોજ સવારે આ લક્ષણો જોવા મળે તો સમજી જાઓ કે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે, આ રીતે કંટ્રોલ કરો

August 4, 2024 revoi editor

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સાયલન્ટ કિલર માનવામાં આવે છે. તેને હાયપરટેન્શન પણ કહેવાય છે. તે વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. હાઈ બીપી જેનેટિક, ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ, ખરાબ ડાયટ અને સ્ટ્રેસને કારણે થઈ શકે છે. આજકાલ લોકો નાની ઉંમરમાં હાઈ બીપીનો શિકાર બની રહ્યા છે ચક્કર આવવા: સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમને ચક્કર આવવા લાગે છે, આ હાઈ […]