good habits Archives

ટેન્શન અને થાકમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે અપનાવો આટલી સારી આદતો

July 21, 2025 revoi editor

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં, માનસિક તણાવ, ચીડિયાપણું અને થાક સામાન્ય બની ગયા છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો, તમે થોડી સારી આદતો અપનાવીને પોતાને વધુ શાંત, સંતુલિત અને સકારાત્મક અનુભવી શકો છો. દિવસની શરૂઆતમાં અથવા મધ્યમાં લેવામાં આવેલ 5 મિનિટનો વિરામ પણ તમારા મૂડ અને માનસિકતાને સુધારી શકે છે. હળવી ગતિવિધિઓ મોટો ફરક પાડે છેઃ થોડી […]

ગુજરાતી

દરરોજ સવારે ઉઠીને આ 4 સારી આદત અપનાવશો તો બીમારીઓ નજીક નહીં આવે

June 24, 2025 revoi editor

આજની દોડધામ ભરેલી લાઈફસ્ટાઈલમાં બ્લડપ્રેશર અને ડાયાબિટિસ સહિતની અનેક બીમારીઓના લોકો ભોગ બની રહ્યાં છે. જો કે, કેટલીક આદતોમાં ફેરફાર કરવાથી આરોગ્યને અનેક ફાયદા થશે. નિષ્ણાતો માને છે કે સારી સવારની શરૂઆત માત્ર આપણી શારીરિક નહીં, પણ માનસિક તંદુરસ્તી માટે પણ અત્યંત મહત્ત્વની છે. એવામાં આ આદતો તમારી સવારને પોઝિટીવ બનાવવામાં મદદ કરશે. • સવારે […]

ગુજરાતી

સારી ટેવો પણ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે, અનેક રોગોને આમંત્રણ આપી શકે છે

November 17, 2024 revoi editor

આપણને બાળપણમાં જ સારી અને ખરાબ ટેવો વિશે શીખવવામાં આવ્યું છે. જો કે, વધતી ઉંમર સાથે આદતો પણ બદલાઈ જાય છે અને આપણી જીવનશૈલી સંપૂર્ણપણે બદલાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક આદતો છે જેને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ. કેટલીક સારી આદતો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પણ ખરાબ અસર કરી શકે છે. તેથી, આને પણ કાળજીપૂર્વક જીવનનો એક […]