શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ હોય તો જાતે ડૉક્ટર ન બનો, કિડની-લિવરને નુકસાન થઈ શકે છે. ઘણીવાર લોકો માને છે કે વાળ પાતળા થવા અથવા હાથ-પગમાં દુખાવો વિટામિનની ઉણપને કારણે થાય છે અને પોતે ડૉક્ટર બની જાય છે. તેઓ બજારમાંથી સપ્લિમેન્ટ્સ ખરીદીને લેવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ વિટામિનની ઉણપને પૂર્ણ કરવા માટે તેઓ જે સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે […]