આપણા યોગમાં એવા ઘણા આસનો છે જે ફક્ત શારીરિક શક્તિમાં વધારો જ નથી કરતા પણ માનસિક શાંતિ પણ પ્રદાન કરે છે. આમાંથી એક વૃક્ષાસન છે જેને વૃક્ષાસન પણ કહેવામાં આવે છે. આ સંતુલન પર આધારિત ખૂબ જ ફાયદાકારક યોગ આસન છે, જે શરીરને સ્થિરતા અને માનસિક સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરે છે. આ આસનનું નામ ‘વૃક્ષ’ (વૃક્ષ) […]