સવાર સવારમાં બગીચામાં લીલાછમ વૃક્ષો વચ્ચે ચાલવાથી તાજગી તો મળે છે જ, સાથે સાથે શરીર અને મન બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક પણ છે. ઠંડી હવા, શાંતિ અને હરિયાળી વચ્ચે હળવું ચાલવાથી ફક્ત તમારા મૂડ જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં પણ અનેકગણો સુધારો થઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે […]