ગુજરાતી

રોજ સવારે એક ગ્લાસ લીંબુ પાણી પીવાથી શું થાય ખબર છે? વાંચો

March 16, 2022 Vinayak Barot

લીંબુનો કરો ઉપયોગ સવારે એક ગ્લાસ પીવો લીંબું પાણી ત્વચા પર જોવા મળશે ગ્લો સવારે કેટલાક પ્રકારના ફળ-ફ્રૂટ અને શાકભાજીનું જો સેવન કરવામાં આવે તો તેના અનેક પ્રકારે ફાયદા સ્વાસ્થ્ય પર જોવા મળતા હોય છે. દરેક લોકોના આ બાબતે અલગ અલગ મંતવ્ય હોય છે પરંતુ લીંબુ પાણી વિશે પણ લોકોએ જાણવું જોઈએ. વાત એવી છે […]

Read more

ગુજરાત

સૌરાષ્ટ્રના વાતાવરણમાં આંશિક પલટાથી અનેક શહેરો-નગરોમાં સવારે ગાઢ ધૂમ્મસ સર્જાયુ

February 8, 2022 Vinayak Barot

રાજકોટઃ સૌરાષ્ટ્રમાં ઠંડી હવે ધીમા પગલે વિદાય રહી રહી છે. અને તાપમાનમાં થોડો વધારો થયો છે. જો કે, મોડીરાતથી લઈને વહેલી સવાર સુધી ઠંડી અનુભવાઈ રહી છે. આજે પણ રાજકોટના જેતપુર-ગોંડલ નેશનલ હાઈવે પર વહેલી સવારે 100 ફૂટ દૂર ન દેખાઈ એટલી ગાઢ ધુમ્મસ છવાયું હતું.  વિઝીબિલિટી ઘટતા હાઈવે પર પસાર થતા વાહનચાલકોને પરેશાની થઈ […]

Read more

ગુજરાતી

રોજ સવારે ચાલવું છે જરૂરી,સ્વાસ્થ્ય માટે છે અનેક રીતે ફાયદાકારક

July 28, 2021 Vinayak Barot

સવારે ચાલવાના છે અનેક ફાયદા સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી માટે જરૂરી માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પણ થાય છે સુધારો ભારતમાં તથા વિદેશોમાં લોકોને સવારે ચાલવા જવાની ટેવ હોય છે. ભારતમાં શહેરોમાં લોકો સ્પેશિયલ ચાલવા અને દોડવા નીકળે જ્યારે ગામડામાં માણસ કામથી જ સવારે વહેલા ચાલવા નીકળી જતો હોય છે. તો ચાલવાને અને સ્વાસ્થ્યને બહુ મજબૂત સંબંધ છે. ચાલવાથી […]

Read more

ખોરાક

સવારનો હેલ્ધી,સરળ અને ઓછી સામગ્રીમાં બનતો નાસ્તો એટલે ‘ આલું-રવા ટિક્કી’

January 20, 2021 Vinayak Barot

આલુ રવાની ટીક્કી ખુબ જલ્દી બનશે અને ખાવામાં હેલ્ધી પણ દરરોજ સવારે નાસ્તામાં શું બનાવવું એ આપણો પ્રશ્ન હોય છે તે પણ પાછું દરેકને ભાવે તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવાનું હોય,આ બાબતે  રોજ સવારે ગૃહિણીઓને આ ચિંતા સતાવતી હોય છે, ત્યારે આજે આપણે સવારે માત્ર 120થી 15 મિનિટની અંદર બનાવી શકાય અને  આપણા આરોગ્યને પણ નુકશાન […]

Read more