આજના સમયમાં, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, વજન ખૂબ જ સરળતાથી વધે છે, પરંતુ તેને ઘટાડવું સરળ નથી. ફાસ્ટ ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ખાંડ અને તેલયુક્ત વસ્તુઓ રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ બની ગઈ છે. સ્વાદ માટે આ બધી વસ્તુઓ ખાવાથી, લોકો ભાગ નિયંત્રણ પર ધ્યાન આપતા નથી. રાત્રે મોડા જાગવાથી અને મોડા જમવાથી પણ […]