લીલા વટાણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.આમાં પ્રોટીન, એમિનો એસિડ, વિટામિન-ડી, ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં લીલા વટાણામાંથી ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે અને ખાવામાં આવે છે જેમ કે બટેટા વટાણા, વટાણા પનીર, વટાણા મશરૂમ વગેરે.પરંતુ લીલા વટાણાને વધુ માત્રામાં ખાવાથી […]