throughout the day Archives

હેલ્ધી ખોરાકના ચક્કરમાં દિવસભર રહો છો પરેશાન, તો આ બીમારીનો શિકાર બની ગયા છો

March 2, 2025 revoi editor

આજની ભાગદોડ વાળી જિંદગીમાં લોકો પોતાની ફિટનેસ પર વધારે ધ્યાન નથી આપી શકતા, જ્યારે કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે ખૂબ જ ફિટનેસ ફ્રીક હોય છે. આ લોકો સોશિયલ મીડિયા પર આવા જ વીડિયો અને પોસ્ટ પણ જુએ છે, જેમાં હેલ્ધી ફૂડ અથવા તેનાથી સંબંધિત કોઈપણ માહિતી હોય છે. હેલ્ધી ડાયટ લેનારા લોકો પણ બીમારીનો […]

ખોરાક

દિવસની શરૂઆત આ પીણાથી કરો, દિવસભર શરીરમાં રહેશે એનર્જી

November 26, 2024 revoi editor

છેલ્લા કેટલાક સમયથી કોફીનું ચલણ વધ્યું છે અને અનેક લોકોની સવાર કોફીથી શરૂ થાય છે. પરંતુ સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા કોફી પીવી એ ઘણા કારણોસર નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જેથી સવારે કોફીની જગ્યાએ ગ્રીન ટી, લીંબુ પાણી, હળદરવાળુ દૂધ અને નારિયલ પાણીથી શરૂઆત કરો. આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહેશે. ગ્રીન ટી એ કેફીનનો હળવો સ્ત્રોત […]

ગુજરાતી

દિવસભર સુસ્ત રહેતી હોય તો સમજો કે આ વિટામિનની કમી છે, આ રીતે કરો બચો

July 17, 2024 revoi editor

જરૂરતથી વધારે થાક અ કમજોરી રહે છે તો શરીરમાં આ વિટમિનની કમી છે. આ સમસ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય જાણો. જે લોકોને વારંવાર થાક મહેસૂસ થાય છે, અથવા મોટા ભાગે બીમાર રહે છે તો તેના લક્ષણોને બિલકુલ પણ નઝરઅંદાજ ન કરવા જોઈએ કેમ કે આ લક્ષણ શરીરમાં થઈ રહી છે પોષક તત્વોની કમીને કારણે […]

ખોરાક

સવારના નાસ્તામાં ખાઓ મગ દાળની બનેલી આ વાનગીઓ, દિવસભર રહેશો ઉર્જાવાન

May 16, 2024 revoi editor

સલાડ– એક તાજું અને પૌષ્ટિક મગની દાળનું સલાડ બનાવવા માટે દાળને પલાળીને અને અંકુરિત કરીને અને પછી તેમાં કાકડી, ટામેટા અને બેલ પેપર જેવા સમારેલા શાકભાજી સાથે મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. હળવા અને હેલ્દી વાનગી માટે લીંબુનો રસ, મીઠું અને મરી ઉમેરો. પકોડા– ક્રન્ચી મૂંગ દાળ પકોડા એ એક લોકપ્રિય ભારતીય નાસ્તો છે. ડુંગળી, […]