દરેક વ્યક્તિ યુવાન દેખાવા માંગે છે. પરંતુ વધતી ઉંમર સાથે, આ એક સ્વપ્ન જેવું લાગે છે. વૃદ્ધાવસ્થા ચહેરા પર દસ્તક આપવા લાગે છે અને શરીરનો દેખાવ બગડવા લાગે છે. આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે, પ્રખ્યાત ફિટનેસ ટ્રેનર વિનોદ ચન્નાએ તાજેતરમાં એક પોસ્ટ શેર કરી છે, જેમાં તેમણે જણાવ્યું છે કે ત્રણ ખાવાની આદતો અપનાવીને કેવી રીતે […]