1. Home
  2. Tag "very beneficial"

આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક બીટની રોટલી, જાણો રેસીપી

જો તમે સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરી રહ્યા છો અને વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ વિકલ્પો શોધી રહ્યા છો, તો બીટમાંથી બનેલી ગુલાબી બીટ રોટલી તમારા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બની શકે છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. બીટરૂટમાં ફાઇબર, આયર્ન, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઓછી કેલરી હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રોટલી […]

મશરૂમને આહારમાં કરો સામેલ, આરોગ્ય માટે છે ખુબ ફાયદાકારક

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં દેશભરમાં મશરૂમની ખોરાક તરીકે માંગમાં અધધ વધારો થયો છે. ફાઈવ સ્ટાર હોટેલ થી લઈને નાના રેસ્ટોરાં માં પણ તેની માગમાં ઉછાળો આવ્યો છે ત્યારે મશરૂમ કેટલું સ્વાસ્થ્ય વર્ધક છે. કયા મશરૂમ ભોજનમાં કઈ શકાય તેને વિગતે સમજીએ. મશરૂમ એક કુદરતી સુપરફૂડ છે જે જરૂરી પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે […]

નારંગીની છાલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, છાલમાં વિટામિન-સી, એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને બ્લીચિંગના ગુણધર્મો

નારંગીની છાલ આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને કુદરતી બ્લીચિંગ ગુણધર્મો છે, જે આપણી ત્વચાને સાફ કરવામાં, ચમકાવવામાં અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ટેનિંગ દૂર કરવા, ખીલ ઘટાડવા અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો તમે નારંગીની છાલનો પાવડર બનાવીને ફેસ પેક, સ્ક્રબ અને ઉબટનમાં […]

ઉનાળાની ગરમીમાં તરબૂચને આહારમાં સામેલ કરવું જોઈએ, આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક

સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારા ખાવા-પીવાની આદતોનું ધ્યાન રાખવું એ એક આવશ્યક કાર્ય છે. ઠંડીની ઋતુ હવે ગઈ છે અને ઉનાળાની ઋતુનો અનુભવ થવા લાગ્યો છે. ખાસ કરીને બપોરના સમયે, તમને ગરમીનો અનુભવ થવા લાગી શકે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ઘણા ફળો ઉપલબ્ધ હોય છે જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. ઉનાળાના ફળોની ખાસ વાત એ […]

નારંગીની છાલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક, છાલમાં વિટામિન-સી, એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને બ્લીચિંગના ગુણધર્મો

નારંગીની છાલ આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને કુદરતી બ્લીચિંગ ગુણધર્મો છે, જે આપણી ત્વચાને સાફ કરવામાં, ચમકાવવામાં અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ટેનિંગ દૂર કરવા, ખીલ ઘટાડવા અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. જો તમે નારંગીની છાલનો પાવડર બનાવીને ફેસ પેક, સ્ક્રબ અને ઉબટનમાં […]

સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ લાભદાયી સુરગ ફ્રી ડ્રાય ફ્રુટ લાડુ, જાણો રેસીપી

ડ્રાય ફ્રુટમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે જે આપણા શરીર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. તેનું રોજ સેવન કરવાથી તમને ઉર્જા મળે છે અને તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણે રોજ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઈ શકતા નથી. તેથી, તમે દરરોજ એક લાડુ ખાઈને આ સ્વસ્થ લાડુ બનાવી અને સંગ્રહિત કરી શકો છો અને જરૂરી પોષક […]

દહીંમાં રહેલા વિટામિન અને ફેટી એસિડ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક

દહીં ચોક્કસપણે દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. ઘણીવાર આપણે દહીંનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દહીં આપણા વાળ માટે કેટલું અસરકારક છે. દહીંમાં રહેલા વિટામિન અને ફેટી એસિડ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉપરાંત, દહીં આપણા વાળનો વિકાસ વધારે છે. વાળમાં દહીં લગાવવાથી […]

અળસીના બીજ સહિત આ પાંચ બીજ મહિલાઓ માટે ખુબ જ ફાયદાકારણ

મહિલાઓનું સ્વાસ્થ્ય: વધતી ઉંમર સાથે, મહિલાઓને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ક્યારેક હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે, ક્યારેક વાળ ખરવા લાગે છે અથવા ત્વચા પર કરચલીઓ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, ખોરાકમાં પોષક તત્વોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો આહાર સારો હોય તો શરીર રોગો અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી દૂર […]

શિયાળામાં ગોળની ચા આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક, જાણો બનાવવાની રીત

શિયાળામાં ગોળની ચા સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદની ખાસ ભેટ માનવામાં આવે છે. તે શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જોકે, ગોળની ચા બનાવતી વખતે, લોકોને ઘણીવાર દૂધ ફાટી જવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમને પણ ગોળની ચા બનાવવામાં આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો આજે અમે તમને સાચી […]

શરદી-ખાંસીમાં મધ ખુબ ફાયદાકારક, જાણો ફાયદા

પ્રાચીન કાળથી, મધનો ઉપયોગ ખાંસી, તાવ કે ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. આપણે મધની ચામાં લીંબુનો પણ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. શિયાળામાં, શરદી અને ખાંસીની સારવાર માટે મધનો ઉપયોગ ઘણીવાર અન્ય વસ્તુઓ સાથે ભેળવીને કરવામાં આવે છે. મધનો ઉપયોગ ઉધરસને ઓછી કરવા અને સારી ઊંઘ માટે થાય છે. મધ ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન (ડી-ફેન-હી-ડ્રુ-મીન) જેટલું […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code