વિટામિન E ની કમીથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે? આ રીતે ઓળખો
વિટામિન E એ એક જરૂરી પોષક તત્વ છે જે આપણા સમગ્ર સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનથી આપણા કોષોનું રક્ષણ કરે છે. વિટામિન Eની કમીના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં સ્નાયુઓની કમજોરી, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિનો સમાવેશ થાય છે. અન્ય લક્ષણોમાં ત્વચાની શુષ્કતા, વાળ […]
