વ્યક્તિ માટે મસાજ શરીરમાં સંજીવનીનો સંચાર કરે છે, જ્યારે સામાન્ય રોગ ધરાવતી વ્યક્તિને મસાજથી સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.તેનો રોગ મટી જાય છે.શરીરને શક્તિ મળે છે. રોગો સામે લડવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.તેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે અને શરીરનો વિકાસ થાય છે, પરંતુ સારી ઊંઘ પણ આવે છે.તો,ચાલો જાણીએ કે મસાજના ફાયદા શું છે.
- માલિશ સામાન્ય રીતે સરસવના તેલથી જ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો શક્ય હોય તો, ક્યારેક દેશી ઘી, ઓલિવ તેલથી પણ માલિશ કરો.જેનાથી વધુ ફાયદો થશે.
- મસાજ પણ એક કસરત છે જે ખૂબ જ સરળ અને ઉપયોગી છે.
- માલિશ કરવાથી શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે આખા શરીરમાં લોહીની તીવ્રતા સાથે ફરવા લાગે છે.
જ્યારે લોહીનો પ્રવાહ તીવ્ર બને છે ત્યારે શરીરમાં રહેલ લોહી અને ગંદકી, પરસેવો કાર્બન ડાયોક્સાઈડના રૂપમાં બહાર આવે છે.તેનાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. - મસાજની વિશેષતા એ છે કે તે ત્વચા અને ચહેરાના રંગને નિખારે છે, સુંદર ચમક આપે છે.
- રોજ માલિશ કરવાથી ક્યારેય કબજિયાત થતી નથી અને શક્તિ મળે છે.પાચન શક્તિ ઝડપી બને છે.
- જે વ્યક્તિ પોતાના માથામાં માલિશ કરે છે તેનું મગજ પણ તેજ બની જાય છે.
