ભેજ હવામાં હાજર પાણીની ભેજનું પ્રમાણ દર્શાવે છે. જ્યારે હવામાં ભેજનું સ્તર 60 ટકાથી વધી જાય છે, ત્યારે ચીકણુંપણું અને અસ્વસ્થતા વધવા લાગે છે. પર્યાવરણીય સુરક્ષા એજન્સી (EPA) અનુસાર, ઘરની અંદર આદર્શ ભેજનું સ્તર 30% થી 50% ની વચ્ચે હોવું જોઈએ.
વરસાદ અને ગરમીને કારણે હવામાં પાણીની વરાળનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે. જો ઘરમાં વેન્ટિલેશન સારું ન હોય તો હવાનું પરિભ્રમણ ન થવાને કારણે ભેજ રહે છે. આના કારણે, ઘરની અંદર ભેજયુક્ત બને છે અને ચીકણું વાતાવરણ અનુભવાય છે.
ભેજને કારણે ત્વચા ચીકણી લાગે છે. તે જ સમયે, પરસેવાને કારણે બળતરા અથવા ફંગલ ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે. જ્યારે, અસ્થમા અને એલર્જીથી પીડાતા દર્દીઓને વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે ભેજ વધારે હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિ ઊંઘી શકતી નથી, જે રોજિંદા જીવનને પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોમાં થાક અને ચીડિયાપણું વધે છે.
જો ઘરમાં ખૂબ ચીકણુંપણું હોય તો એક બાઉલમાં મીઠું અથવા ખાવાનો સોડા ભરીને રૂમના ખૂણામાં રાખો. આ બંને વસ્તુઓ કુદરતી રીતે ભેજ શોષી લે છે. તમે સક્રિય ચારકોલનો ઉપયોગ કરીને ઘરની અંદરથી ભેજ પણ દૂર કરી શકો છો. વાસ્તવમાં, કોલસામાં ભેજ અને ગંધ શોષવાની ક્ષમતા હોય છે. પીસ લીલી અને બોસ્ટન ફર્ન જેવા ઇન્ડોર છોડ હવામાં વધારાનો ભેજ શોષી લે છે. જોકે, આનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં થવો જોઈએ.
