દહીં vs છાશ, જાણો બેમાંથી કયું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે છે શ્રેષ્ઠ
ઉનાળાની ગરમ બપોર હોય કે શિયાળાનું હળવું ભોજન, દહીં અને છાશ હંમેશા ભારતીય રસોડામાં એક ખાસ સ્થાન ધરાવે છે. બંનેનો સ્વાદ અલગ છે, પોત અલગ છે અને તેમના ફાયદા પણ પોતપોતાની રીતે શરીરને પોષણ આપે છે. દહીં દૂધને દહીંમાં નાખીને બનાવેલ દહીં માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેમાં રહેલા કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને પ્રોબાયોટિક્સ શરીરને મજબૂત […]
