Revoi.in

એસિડિટી મટાડવાની સરળ રીત, આજથી જ આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો

September 12, 2025 revoi editor

એસિડિટી મોડું ખાવાથી અથવા વધુ પડતું મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી થાય છે. પેટમાં બળતરા, ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં બળતરા તેના સૌથી મોટા લક્ષણો છે. ઘણીવાર લોકો દવાઓના નિર્ભર બની જાય છે, પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કેટલીક સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો છો તો દવા વિના પણ તમે એસિડિટીથી રાહત મેળવી શકો છો. કેળા: કેળા પેટની બળતરા […]

ગુજરાતી

સવારે ઉઠતાની સાથે જ વારંવાર છીંક આવવા લાગે છે, તો આ વસ્તુથી હોઈ શકે એલર્જી

September 11, 2025 revoi editor

દરરોજ સવારે ઉઠતાની સાથે જ સતત છીંક આવવા લાગે છે. નાક વહેતું કે બંધ થઈ ગયું છે, અને આખો દિવસ થાક કે ચીડિયાપણું અનુભવાય છે? જો આવું થાય, તો તે સામાન્ય શરદીની વાત નથી, પરંતુ તે ચોક્કસ પ્રકારની એલર્જીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેને સામાન્ય ભાષામાં એલર્જીક રાઇનાઇટિસ પણ કહેવામાં આવે છે. ઘણા લોકો આ […]

ગુજરાતી

થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તો તરત જ આ વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરો

September 10, 2025 revoi editor

થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તો શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. જેમ કે અચાનક વજન વધવું કે ઘટવું, થાક, ચીડિયાપણું, ઊંઘની સમસ્યા અને હોર્મોનલ અસંતુલન. આવી સ્થિતિમાં, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત યોગ્ય આહાર છે, આ માટે તમારે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરવું પડશે. સોયા પ્રોડક્ટ્સ: સોયા અને તેમાંથી બનેલા ખોરાક (સોયા મિલ્ક, ટોફુ) થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને […]

ખોરાક

સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેશે, રસોડામાં માટીના વાસણોનો ઉપયોગ કરો

September 9, 2025 revoi editor

આજના આધુનિકતાના યુગમાં, રસોડામાં સ્ટીલ, નોન-સ્ટીક અને પ્રેશર કૂકર જેવા વાસણો સામાન્ય બની ગયા છે. પરંતુ આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન આજે ફરી એકવાર પરંપરાગત માટીના વાસણો તરફ પાછા ફરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. માટીના વાસણોમાં રસોઈ બનાવવા અને ખાવાના ફાયદા ફક્ત સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત નથી, પરંતુ સ્વાદ અને પરંપરાની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માટીના […]

ગુજરાતી

આ 8 આદતો તરત જ છોડી દો નહીંતર પાચનતંત્રને થશે નુકસાન

September 8, 2025 revoi editor

અનિયમિત ખાવાથી પાચનતંત્ર નબળું પડે છે અને પાચનતંત્ર કે ગેસ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. સમયસર ન ખાવાથી પેટમાં ભારેપણું અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે જંક ફૂડ, તળેલા અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવાથી પાચન ધીમું થાય છે અને પેટનું ફૂલવું કે કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનાથી લાંબા ગાળે પાચન સંબંધી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. […]

ગુજરાતી

વજન ઘટાડવાથી લઈને હૃદયની સંભાળ રાખવા સુધી, લાલ મરચું સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો

September 6, 2025 revoi editor

ભારતીય ભોજન મસાલા વિના અધૂરું છે. ખાસ કરીને મરચાંના મસાલેદાર મસાલા વિના, ભોજનનો સ્વાદ કોમળ હોય છે. જોકે, લોકો મોટાભાગે ખોરાકમાં તીખાશ અને સ્વાદ ઉમેરવા માટે મરચાંનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તેઓ કદાચ જાણતા નથી કે લાલ મરચાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. લાલ મરચાના ફાયદા ચયાપચય વધારે છે લાલ મરચામાં કેપ્સેસીનનું પ્રમાણ ઘણું હોય […]

ગુજરાતી

ડિસ્પોઝેબલ કપમાં ચા અને કોફી પીશો તો કેન્સર થઈ શકે છે, અભ્યાસમાં ઘટસ્ફોટ

September 6, 2025 revoi editor

આજકાલ ચા અને કોફી પીવી એ એક સામાન્ય બાબત માનવામાં આવે છે. ઓફિસ હોય કે ઘર, આજકાલ મોટાભાગના લોકો ડિસ્પોઝેબલ કપમાં ગરમાગરમ ચા કે કોફીનો આનંદ માણે છે. લોકો માને છે કે આ કપ સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત છે પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે આ કપનો ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મોટો ખતરો બની શકે છે. પેપર […]

ગુજરાતી

સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે જીરાનું પાણી ફાયદાકારક છે, જાણો રીત અને ટિપ્સ

September 5, 2025 revoi editor

વજન ઘટાડવા માટે લોકો જીમ, ડાયટ અને અનેક પ્રકારના સપ્લિમેન્ટ્સનો આશરો લે છે, પરંતુ ક્યારેક કુદરતી ઉપાયો સૌથી અસરકારક સાબિત થાય છે. આમાંથી એક જીરાનું પાણી છે. તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ પાચન સુધારવા અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ અસરકારક છે. ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે: જીરાનું પાણી પીવાથી તમને લાંબા સમય સુધી […]

ગુજરાતી

પેટમાંથી બધો ગેસ તરત જ દૂર થઈ જશે, બસ આ 4 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીઓ

September 3, 2025 revoi editor

પેટમાં ગેસ બનવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ વારંવાર ગેસની સમસ્યા પાચનતંત્રને નબળી પાડે છે. કાળું મીઠું, હિંગ, લીંબુનો રસ અને હૂંફાળા પાણીનું મિશ્રણ પીવાથી ગેસની સમસ્યા મિનિટોમાં દૂર થઈ શકે છે. હુંફાળા પાણીમાં એક ચપટી કાળું મીઠું, એક ચપટી હિંગ અને અડધા લીંબુનો રસ ઉમેરો. તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને ધીમે ધીમે […]

ખોરાક

મગજને કોમ્પ્યુટર જેટલું તેજ બનાવો, આજથી જ આ ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાવાનું શરૂ કરો

September 1, 2025 revoi editor

ભણતા બાળકો હોય, ઓફિસમાં કામ કરતા લોકો હોય કે વૃદ્ધ, દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમનું મગજ કમ્પ્યુટર જેટલું ઝડપથી કામ કરે. પરંતુ મગજને સક્રિય અને સ્વસ્થ રાખવામાં યોગ્ય આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ન્યૂટ્રિશન એક્સપર્ટ સમજાવે છે કે, “ચોક્કસ ડ્રાય ફ્રુટ્સનું નિયમિત સેવન મગજની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, યાદશક્તિને મજબૂત બનાવે છે […]